Пропадаю я..

Калории считаю, с переменным успехом, но да. Вес стоит на месте соответственно. Хоть не растет 🙏
Слишком насыщенная жизнь этим летом. А все началось с того, что я пошла покупать абонемент в фитнес клуб. Да, абонемент .. Но вместе этого взяла ипотеку 😅 Перепутала, с кем не бывает) Это ладно)
Сегодня я поняла, что можно добавить протеин в кашу и получается бомба 😍 Надеюсь, с этим постом никому не придется объяснять, что я покупаю протеин из-за необходимости 😏 Иначе, сколько нужно скушать бобовых, чтобы набрать минимальную норму белка 😳🙈
И последнее. Если не выпишусь, то взорвусь 😅 Мне тут брат сказал, что отказался от протеина потому что он от него толстеет. Это просто А-А-А-А-А... Нельзя потолстеть из-за протеина, можно потолстеть из-за калорий, можно нарастить *углеводный животик* опять же с помощью калорий. Больше убила тетя. Она не ест сахар. Вообще. Ладно бы она не ела сахар потому что ей он не нужен (как например мне, я крайне редко использую добавочный сахар. Кстати, речь о последнем). Тетя заменяет сахар сахзамом только потому что сахар вредный и от него толстеешь. Невозможно потолстеть из-за сахара🙄 От переизбытка его можно потолстеть и набрать *углеводный* животик, но будет это только тогда, когда есть его часто и в больших количествах..