Гормональные - как приговор

Во вторник мне выпишут гормональные... Знаю, что сейчас они не имеют побочки в виде набора веса, а так ли это для людей с РПП? И как себя контролировать, если ответ на вопрос - отрицательный? 🤔 Очень не хочется вернуться в 80+ кг. И без того, фигура прибавила немного лишних сантиметров.
PS в пятницу вернулась к подсчетам
Сейчас не замеряюсь и не взвешиваюсь (взвешиваю только еду). Пытаюсь убедить себя, что все будет хорошо с моей фигурой, но чувствую, что сама себе вру🙈