Рецепт Отвар пажитника

Калорийность - 12.9 кКал; белки - 0.9 г; жиры - 0.3 г; углеводы - 2.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Пажитник, семена	10 г
Вода	250 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Столовую ложку семян пажитника (хельба, фенугрек, желтый египетский чай) залить стаканом воды, довести до кипения и кипятить 8-10 минут. Пить в виде чая или в холодном виде, можно с добавлением молока, меда, лимона. Улучшает настроение

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	12.9 кКал	0.77%
	Белки	0.9 г	1.18%
	Жиры	0.3 г	0.54%
	Углеводы	2.3 г	1.05%
	Пищевые волокна	1 г	5%
	Вода	96 г	4.22%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

В1

0.9%

0.8%

Холин

1.2%

0.6%

B12

0.1%

вит.К

0.3%

Калий

1.2%

2.2%

0.3%

1.5%

0.1%

7.5%

2.5%

4.5%

0.5%

2.5%

0.8%