Лада Ефанова
16.05.2013 17:56
Рецепт Салат из свеклы с чесноком
Калорийность - 126.8 кКал; белки - 1.9 г; жиры - 10.2 г; углеводы - 7 г на 100 г.
Ингредиенты
| Свекла (Варка со сливом) | 90 г |
| Майонез «Провансаль» | 15 г |
| Чеснок | 3 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
обычный столовский салат
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 126.8 кКал | 7.53% | |
| Белки | 1.9 г | 2.5% | |
| Жиры | 10.2 г | 18.21% | |
| Углеводы | 7 г | 3.2% | |
| Пищевые волокна | 5 г | 25% | |
| Вода | 73 г | 3.21% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
6
A
0.5%
b-car
0.2%
В1
0.9%
B2
2%
Холин
0.4%
B5
1.8%
B6
3.3%
B9
2.9%
B12
~
C
2%
D
~
E
30.6%
H
~
вит.К
~
PP
2.2%
Калий
8.5%
Ca
3.5%
Si
~
Mg
4.9%
Na
8.3%
P
5.4%
Cl
1.7%
Fe
7.1%
I
4.2%
Co
18%
Mn
29.7%
Cu
12.6%
Mo
12.9%
Se
~
F
0.5%
Cr
36%
Zn
3.2%
Лада Ефанова
16.05.2013 18:01
Вареную свеклу натереть на терке, заправить майонезом и чесноком
Ольга
31.05.2013 08:32
Без майонеза, с грецкими орешками и черносливом... и уже совсем не
столовский!.. 
Новые рецепты
Интересные блоги
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
11-08-2025
Работа над собой самая сложная.
Никто тебе не пла...
Лучшие рационы
