Лада Ефанова
02.05.2013 13:54
Рецепт Рис
Калорийность - 84.2 кКал; белки - 1.8 г; жиры - 0.3 г; углеводы - 18.6 г на 100 г.
Ингредиенты
| Крупа рисовая (Варка со сливом рассыпчатая) | 230 г |
| Вода | 750 г |
| Рассол поваренной пищевой соли (сухой) | 5 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Обычный гарнирный рис, любой - длиннозерный, круглозерный...
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 84.2 кКал | 5% | |
| Белки | 1.8 г | 2.37% | |
| Жиры | 0.3 г | 0.54% | |
| Углеводы | 18.6 г | 8.49% | |
| Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
| Вода | 90 г | 3.96% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
~
b-car
~
В1
0.8%
B2
0.4%
Холин
4.2%
B5
2.2%
B6
2.7%
B9
1.3%
B12
~
C
~
D
~
E
0.7%
H
1.9%
вит.К
~
PP
4.5%
Калий
0.8%
Ca
0.6%
Si
90.7%
Mg
2.7%
Na
17.9%
P
3.8%
Cl
15.8%
Fe
1.5%
I
0.3%
Co
2.7%
Mn
17.1%
Cu
7.1%
Mo
1.3%
Se
7.5%
F
2.6%
Cr
0.9%
Zn
3.2%
1
Новые рецепты
Помидор с зелёным творогом
130.7
14.5
5.4
5.8
13
Тушёные овощи с перловкой и грудкой
41.1
2.5
0.8
6
17
Тефтели из говядины с гречкой
171.7
14.4
9.9
6.3
6
Интересные блоги
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет!
Я начала свой путь с января 2024 год...
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
22-06-2025
Дневник тренировок за 21.06.2025
Экзамены, свадьба и личная жизнь🧚♀️🧚♀️Всех приве...
Лучшие рационы
