Валентина
10.10.2025 21:53
Дневник питания за 10.10.2025
Всем добра, тепла и стройности
Самым крупным озером Костромской области является Галичское озеро. А на его берегу находится одноименный город - Галич. Небольшой городок с населением порядка 12 тысяч человек, но богатой историей, известен с 1159 года.
Здесь есть не только озеро, но и гора. Балчуг называется. Когда то именно на этой горе стояла крепость, защитниками которой было остановлено татарское нашествие. А позднее, в смутные времена, Галич был сожжен до тла польскими захватчиками. Потом город был заново отстроен. Долгое время город был полностью деревянным, каменные здания появились только в 19 веке.
***
Чего это я про Галич? - спросите вы. Да просто только что вернулась оттуда. Внучка у меня там в медицинском колледже учится.
Ниже фото вокзала и центральной части города
Самым крупным озером Костромской области является Галичское озеро. А на его берегу находится одноименный город - Галич. Небольшой городок с населением порядка 12 тысяч человек, но богатой историей, известен с 1159 года.
Здесь есть не только озеро, но и гора. Балчуг называется. Когда то именно на этой горе стояла крепость, защитниками которой было остановлено татарское нашествие. А позднее, в смутные времена, Галич был сожжен до тла польскими захватчиками. Потом город был заново отстроен. Долгое время город был полностью деревянным, каменные здания появились только в 19 веке.
***
Чего это я про Галич? - спросите вы. Да просто только что вернулась оттуда. Внучка у меня там в медицинском колледже учится.
Ниже фото вокзала и центральной части города
Рыбная слобода
Новый спорткомплекс и деревянные фигурки вокруг него
А это просто старый пень. Но каков, а?
Это просто лес из окна электрички. Стекло не очень чистое, и все
равно красиво. И пару слов про электричку. В составе электрички был
только один вагон. Количество пассажиров - 15 человек. Вагон
комфортабельный, новый. Кресла мягкие, списки откидываются. Туалеты
чистые, есть горячая вода, жидкое мыло, бумага, бумажные полотенца.
Электричка мне тоже понравилась.
Ну, и наконец сегодняшняя еда. Вернее, её часть. Бублик на завтрак
и рыбка на обед - из Галича
После сна
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
60
|
120.6 | 4.1 | 0.8 | 23.9 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
60
|
218.4 | 13.9 | 17.7 | 0 |
| Фундук |
5
|
32.6 | 0.8 | 3.1 | 0.5 |
| Сухари армейские, пшеничные 1 сорта |
30
|
99 | 3.4 | 0.4 | 20.3 |
| Итого | 155 | 470 | 22 | 22 | 44 |
До завтрака
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) |
6
|
35.2 | 1.1 | 3.1 | 1.1 |
| Эспрессо |
100
|
9 | 0.1 | 0.2 | 1.7 |
| Итого | 106 | 44 | 1 | 3 | 2 |
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Фасоль тушенная. |
135
|
123.9 | 5.9 | 5.4 | 12.3 |
| Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
15
|
22.4 | 0.9 | 0.3 | 3.9 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
55
|
96 | 8 | 6.9 | 0.4 |
| Кофе американо |
200
|
9 | 0.2 | 0.2 | 1.6 |
| Бублики |
46
|
145.4 | 3.7 | 2.9 | 25.8 |
| Итого | 451 | 396 | 18 | 15 | 44 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Перец сладкий зеленый |
33
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.7 |
| Огурец без кожуры |
33
|
3.3 | 0.2 | 0.1 | 0.5 |
| Помидор (томат), грунтовый |
33
|
7.9 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
| Рыжиковое масло полный состав |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
| Лещ (Жарка котлеты) |
56
|
53.6 | 9.1 | 2.1 | 0 |
| Картофельное пюре на воде |
150
|
87.2 | 2.4 | 0.5 | 18.3 |
| Кефаль холодного копчения |
80
|
159.2 | 19 | 9.2 | 0 |
| Хлеб ржаной из обдирной муки |
26
|
51.2 | 1.6 | 0.3 | 10.4 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
14
|
51 | 3.2 | 4.1 | 0 |
| Итого | 428 | 449 | 36 | 19 | 32 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб ржаной из обдирной муки |
39
|
76.8 | 2.4 | 0.5 | 15.6 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
14
|
51 | 3.2 | 4.1 | 0 |
| Итого | 53 | 127 | 5 | 4 | 15 |
| Итого за день | 1193 | 1488 | 84 | 64 | 139 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
14
72
Алин@
10.10.2025 22:26
Отличный, милый симпатичный город💐👏 Валя, в таком уютном городе
внучка адаптировалась? Ехала в поезде познакомилась в вагоне с
женщиной, ехала на помощь к девочке на месяц , поступила учиться в
другой город, не жила одна, не легко , прийти с учебы, магазины,
приготовить еду и т.д. самые добрые и наилучшие вам пожелания ,
пусть всё будет успешно🌹🌹🌹❤️⛵️
Наталья
10.10.2025 22:39
Валентина, спасибо за фотографии! Я люблю такие старинные
русские города! Такая красота, тишина и уют! Хотела бы пожить в
таком городке, без суеты и шума...
Вспоминаю музей архитектуры в Костроме, мне там тоже понравилось, была там с ребятами из художественной школы, они рисовали пейзажи, а я 3 дня гуляла среди деревянных построек...
Ну а рыбка - слюнки потекли!
Вспоминаю музей архитектуры в Костроме, мне там тоже понравилось, была там с ребятами из художественной школы, они рисовали пейзажи, а я 3 дня гуляла среди деревянных построек...
Ну а рыбка - слюнки потекли!
Ирина Макс
10.10.2025 22:41
Маленькие провинциальные городки очень милы и атмосферны, в них
своя неторопливая жизнь. Приятно пройтись неспешно по уютной
улочке... Успехов в учёбе твоей внучке! 
Любимая племянница
10.10.2025 23:18
Понравился ваш репортаж! Милый какой городок. Похож на город моего
детства.
Спасибо! 💖
Спасибо! 💖
Лариса Брусенцева
11.10.2025 04:56
Экскурсия такая приятная получилась. Фото интересные. Спасибо,
Валюша! Внучка скоро привыкнет. Появятся подружки, и про дом
забудет. 🌹🌹🌹
Марусичка
11.10.2025 06:24
Как интересно, зачем спорткомплексу башенка 🤔
Самый сложный первый месяц позади 👌
Самый сложный первый месяц позади 👌
Валентина
11.10.2025 07:37
Ирина
Макс, спасибо за добрые пожелания, Ирочка!
Валентина
11.10.2025 07:38
Любимая
племянница, рада , что Вам понравилось 🌹🌹🌹
Валентина
11.10.2025 07:40
Лариса
Брусенцева, спасибо за добрые слова, Лариса!
Надеюсь, что так и будет ❤️❤️❤️
Надеюсь, что так и будет ❤️❤️❤️
Валентина
11.10.2025 07:45
Марусичка, вот узнаю в следующий раз про
башенку и обязательно напишу. Тоже интересно было. Но внутрь
спорткомплекса не заходила, только вокруг обошла.
Мне кажется, что первый месяц - это не самое трудное время. Он прошел на энтузиазме. А вот сейчас будет потруднее. Энтузиазм поиссяк, а готовка и другие домашние хлопоты никуда не делись. К занятиям, опять же, готовится надо. Поэтому планирую сейчас ездить к внучке почаще, надо поддержать ребенка
Мне кажется, что первый месяц - это не самое трудное время. Он прошел на энтузиазме. А вот сейчас будет потруднее. Энтузиазм поиссяк, а готовка и другие домашние хлопоты никуда не делись. К занятиям, опять же, готовится надо. Поэтому планирую сейчас ездить к внучке почаще, надо поддержать ребенка
Наталья
11.10.2025 07:52
Какой прекрасный старинный русский город! Хотелось бы там побывать,
побродить по его улочкам. Спасибо, что поделились такой красотой!
Марусичка
11.10.2025 07:58
Валентина, я видимо по своим ощущениям
сужу 🙂
У нас около трех детей из группы отсеялось первый месяц. Хотя знали куда шли, поступали целенаправленно (прием не только по результатам аттестата, а в дополнение есть вступительные испытания).
Из бывших одноклассников тоже есть дети, которые в первый месяц вернулись обратно в город и подались в 10 класс.
Далеко не все выдерживают первый первый месяц одиночества в другом городе и притирки в новом коллективе.
Так что на энтузиазме или как-то еще, но вы справились с этим периодом ! И это замечательно!
Пусть и в дальнейшем все сложится 🥰
У нас около трех детей из группы отсеялось первый месяц. Хотя знали куда шли, поступали целенаправленно (прием не только по результатам аттестата, а в дополнение есть вступительные испытания).
Из бывших одноклассников тоже есть дети, которые в первый месяц вернулись обратно в город и подались в 10 класс.
Далеко не все выдерживают первый первый месяц одиночества в другом городе и притирки в новом коллективе.
Так что на энтузиазме или как-то еще, но вы справились с этим периодом ! И это замечательно!
Пусть и в дальнейшем все сложится 🥰
Светик_015
11.10.2025 08:02
АЛЕСЯ
11.10.2025 08:15
На фото сразу видно Русь 
.
. 
Ginta Subadra Cīrule-Liberte
11.10.2025 08:23
Марусичка, "Далеко не все выдерживают
первый первый месяц одиночества в другом городе и притирки в новом
коллективе (..)". Спасибо за эти слова.
Ginta Subadra Cīrule-Liberte
11.10.2025 08:25
Красивие фото. Особенно деревянные статуэтки, пень с листьями, и
природа.
АЛЕСЯ
11.10.2025 08:25
С 17 по 20 века Россия была одной из самых трезвых государств.
Алкоголь у нас употребляли всегда. Но крепость спиртных напитков в
среднем составляла всего 6 градусов. Вино часто разбавляли водой.
Так же, если помните и знаете, поступали древние греки, считавшие,
что крепкий алкоголь подобает пить только рабам. Есть над чем
задуматься.
АЛЕСЯ
11.10.2025 08:26
Откуда взялось слово «Русь» - пока еще трудно сказать. Возможно,
что мы никогда об этом не узнаем точно. А вот «Рось», «Россия» -
это уже изобретение греков. В том смысле, что они назвали нашу
страну на свой манер.
АЛЕСЯ
11.10.2025 08:26
Человека разумного на территории нашей страны можно было встретить
50 тыс. лет назад. Европа в это время была почти полностью покрыта
льдом. Интересный факт, который даже гордость у некоторых может
вызвать. По мне, важнее то, к чему мы пришли, а не с чего начинали.
АЛЕСЯ
11.10.2025 08:26
Во многих языках слово «дача» так и звучит. Дело в том, что первые
дачи появились при Петре. Он давал своим отличившимся подданным
земли за городом, чтобы те там строили, что хотели, и не портили
реализацией своих архитектурных вкусов внешний вид города.
АЛЕСЯ
11.10.2025 08:27
В реке Тихая Сосна, которая протекает по территории Воронежской и
Белгородской областей и является правым притоком Дона, однажды была
поймана белуга, которая весила 1,2 тонны. Из неё извлекли 245 кг
черной икры. Средняя цена белужьей икры в 2022 году составляет 5300
рублей за 50 г. 100 г – это 10600 рублей, а килограмм – 106000.
Следовательно, 245 кг – это 26 млн. рублей. Целое состояние. Теперь
таких белуг не сыскать.
АЛЕСЯ
11.10.2025 08:27
На территории России первые города появились около 4000 лет назад.
Без комментариев.
Ginta Subadra Cīrule-Liberte
11.10.2025 08:28
АЛЕСЯ,
бедная белуга.
АЛЕСЯ
11.10.2025 08:29
На Руси, если хотели подарить человеку что-то очень классное,
вручали сокола. Эта птица очень ценилась. Даже ордынцам дань иногда
уплачивали соколами. А стоил крылатый хищник столько, сколько
стоили три чистокровных коня.
АЛЕСЯ
11.10.2025 08:30
Часто обсуждают, что в Америке можно легко купить оружие. А в
России до революции это можно было сделать совсем просто. Если
деньги есть – приходишь в оружейную лавку, и всё. Никаких
разрешений.
АЛЕСЯ
11.10.2025 08:30
До 17 века в России не было флага. Петр Алексеевич постарался и
придумал для своей страны знамя.
АЛЕСЯ
11.10.2025 08:31
Единственная сила, которая завоевывала Русь, – Золотая Орда. И то
тут можно указать массу оговорок. Например, не вся территория была
захвачена. Да и единого княжества не было. Русские воевали друг с
другом
Катерина
11.10.2025 09:17
Валюша, доброе утро!
Прекрасную экскурсию провела для нас!♥️
А что за рыба там водится?
Прекрасную экскурсию провела для нас!♥️
А что за рыба там водится?
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
11.10.2025 09:27
Интересно, а торговые ряды как в Костроме..
Патриархальный такой городишко, пожить там захотелось. У нас всё новосторои.. Глаза от этого тоже отдохнуть хотят в спокойном как Галич городе
Патриархальный такой городишко, пожить там захотелось. У нас всё новосторои.. Глаза от этого тоже отдохнуть хотят в спокойном как Галич городе
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
11.10.2025 09:27
Старый пень восхитителен, и фору молодым даст.
А ты романтик, подметила его!
А ты романтик, подметила его!
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
11.10.2025 09:28
Дедушку Ленина хоть не изгнали, стоит себе 👍
Валентина
11.10.2025 09:56
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), Кострома основана в 1152 году, Галич известен с 1159.
Расположены недалеко друг от друга. Развивались в одном
историческом периоде. Так что не удивительно, что они похожи. Вот
хочу посмотреть архитекторов, кто строил Кострому и Галич. Очень
красивый, чистый, ухоженный городок. Понимаю тебя насчет пожить.
Валентина
11.10.2025 09:57
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), ну как можно его не заметить!
Валентина
11.10.2025 09:59
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), и компанию ему подобрали.
Валентина
11.10.2025 10:05
Продуктовый адвокат
11.10.2025 10:13
Природа прям завораживает.)) Как внучке учеба?
Валентина
11.10.2025 11:08
Продуктовый
адвокат, пока у них все школьные предметы, только химия и
биология углубленно. Нормально, вроде
ЗОЯ
11.10.2025 11:22
Городок интересный,старинный,экскурсия в фотках познавательная. Но
вот рыбка мне понравилась больше. Сразу видно свежая,будто только с
крючка. Такого названия и не слышала,интересно вкусная? Ну уж явно
лучше чем в магазинах продают.
Матвей
11.10.2025 11:25
Окно электрички даже добавило фотографиями осеннего настроения
Наталья
11.10.2025 15:01
АЛЕСЯ,
Есть такое мнение, что длевние греки, проживавшие в
окресностах Меотийского моря (Азовского), которое они часто
именовали Меотийски болотом, действительно использовали вино, но
скорее, опасаясь кишечных инфекций, воду дезинфицировали вином. По
крайней мере, так считают исследователи Танаиса.
Елена
11.10.2025 17:06
Спасибо 🌷🌷🌷
Интересные блоги
07-10-2025
Псиллиум
В этом году открыла для себя псиллиум. Вначале наз...
10-10-2025
Дневник питания за 10.10.2025
Всем добра, тепла и стройности
Самым крупным озер...
08-10-2025
Каждый упарывается, как умеет
У меня вот сегодня.
Лучшие рационы
2025-10-02
Калорийность: 1252 кКал
2025-10-04
Калорийность: 1346 кКал
2025-10-11
Калорийность: 1320 кКал
Новые рецепты
