Валентина
03.09.2025 09:35

Дневник питания за 03.09.2025

Всем добра, тепла и стройности
А я сегодня про Лето
Это лето было для меня очень «жарким»
Поступление внучки в колледж и последние месяцы беременности младшей дочери на фоне обострения хронического заболевания старшей. Сумасшедший дом, в общем.
Расскажу подробнее.
Про поступление.
заявились в три колледжа абсолютно разных направлений, так как внучка очень разноплановый человек, и никак не могла определиться, что ей ближе: медицина, кулинария или архитектура; в конечном итоге победила медицина. А конкурс в наш медицинский колледж в этом году огромный. Впрочем, в другие колледжи конкурс тоже был не маленький.

Ремарка: недавно по ТВ видела выступление дамы, которая с очень гордым видом заявила, что в этом году в их колледж после 9 класса конкурс 11 человек на место. А по моему, гордится тут нечем. 1 ребенок поступит, а остальные что будут делать? Куда их понесет? Почему нельзя организовать обучение всех желающих, пусть и на платной )но доступной) основе? Вопрос риторический.

Ну и вот. Поступила таки внучка в медколледж на сестринское отделение , но только в филиал колледжа, а он от нас 130км. Пообещали поселить в общежитие. Но когда 29 августа я стала узнавать , какие документы нужны для заселения, оказалось, что общежития не будет. В панике стала перебирать, кто у меня есть в том городе, и звонить им. Посоветовали пару агентств Недвижимости. Созвонилась с ними. Рынок Недвижимости небольшой. Однушки уже все разобрали. Арендовала двушку. Без ремонта и мебели, но недалеко от колледжа и в хорошем районе. На следующий день загрузились диванами-шкафами, элементами сантехники, и поехали заниматься квартирой. Вечером вернулись домой - псынок (пёс) весь день был один, и очень на нас обиделся.
1 сентября отвезли внучку прямо в колледж, а сами продолжили заниматься ремонтом. Привели в порядок кухню (все отмыли, установили мойку, фартук в рабочей зоне, расставили привезенную мебель), одну комнату (там хоть обои приличные, менять не стали, да и не успели бы), ванну , туалет и коридор. Вторую комнату и балкон оставили на потом. А когда пришло время нам уезжать, началась сильнейшая гроза. И… в доме погас свет и пропала вода. Разом.
Расстались как то легко. Видимо, сказалось то, что в квартиру были перевезены совсем недавно высвободившаяся мебель, и обстановка получилась своя, родная, привычная.
И вот уже прошло два дня учебы. Хорошо, что сейчас такая связь - переписываемся и связываемся по Face-time. И кажется, что моя внучечка рядом.

Про беременность.
В последние месяцы беременности младшая дочь испытывала прямо таки огромные перепады настроения - видимо, гормоны скакали , как бешеные. Нервотрепка была просто бешеная. И вот , наконец, сегодня ночью у нас родился внук, и я теперь дважды бабушка.

А еще вчера у нас был день рубиновой свадьбы. 40 лет брака. Немного расскажу и про этот замечательный день.
Утром встали с мужем, и решили поехать в бор - пошли белые грибы, говорят.
Только выехали, от дома и 500 метров не отъехали, звонит младшая дочь (та, которая чуть позже родила, и находящаяся в роддоме в соседнем городе) и прямо таки приказывает вернуться домой. Ну как отказать, когда твой ребенок в таком состоянии находится? Вернулись. Буквально через пять минут подъезжает зять, устраивает поздравительную видеоконференцию с дочерью в роддоме и внучкой в арендованной квартире и вручает нам подарки. Это было так здорово!
После этого мы поехали в бор. Порадую вас фотками оттуда.

Вот такое выдалось у меня лето. К сожалению, ела на бегу, часто, что под руку попадет. Ночные зажоры тоже вернулись. Киллограмчик за лето успел налипнуть.
Ну, теперь , надеюсь, все устаканится, и я смогу вернутся на правильный путь полноценного питания 😊.

После сна

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами
30
164.1 1.9 10.4 16.4
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами
30
123.9 0.9 4.7 19.5
Хлеб ржаной из обойной муки
22
38.3 1.5 0.3 7.3
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
30
78.6 2.3 0.9 15.4

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Эспрессо
100
9 0.1 0.2 1.7

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
100
110 22 0.6 3.3
Семена чиа, сушеные
5
24.3 0.8 1.5 0.4
Кофе американо
200
9 0.2 0.2 1.6
Пищевые дрожжи, неактивные, необогащенные
3
10.3 1.5 0.1 0.4
Морская капуста (ламинария) сушеная
1
1.9 0.1 0 0.2
Ежовик гребенчатый
1
10 1.9 0.2 2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица жареная с чесноком
120
323.5 27 21.2 6.4
Капуста тушеная простая
150
83.4 2.7 3.9 9.3
Яйцо куриное вареное вкрутую
50
79.4 6.4 5.8 0.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Вода колодезная (из подземного источника)
500
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лимонный напиток
500
12 0.5 0 1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе) (Варка)
100
96.8 21 1.3 0.4
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
150
151.4 6.3 1.6 27.9
Морковь
100
35 1.3 0.1 6.9
Петрушка свежая
10
4.9 0.4 0 0.8
Сельдерей
10
1.3 0.1 0 0.2
Руккола
5
1.3 0.1 0 0.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Рыжиковое масло полный состав
3
26.9 0 3 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 18 
 39
Эна 03.09.2025 09:50
Как здорово, что все благополучно разрешилось.
Поздравляю с рождением внука, счастья и здоровья малышу и его близким. Теперь жизнь будет ещё интереснее и веселее ❤️
Поздравляю с поступлением внучки, пусть все сложится у нее наилучшим образом.
Валентина 03.09.2025 09:55
Эна, огромное спасибо! Пусть так и будет ❤️
Ирина Макс 03.09.2025 10:17
ВСё хорошо и это очень радует! Здоровья, Валечка, и всей семье тоже! Успехов вам и благополучия. Новости все радостные, спасибо, прямо настроение улучшантся после такого поста!
40 лет совместной жизни, вот это да. А мы с мужем чуть ни каждый день разводимся. Другое поколение, другие "ценности".
Валентина 03.09.2025 10:36
Ирина Макс, ❤️❤️❤️
Мои самые горячие поздравления! 🌹🌹🌹И внучка и дочка молодцы. Здоровья, вашей семье. У нас в этом году фланелевая свадьба. Была слегка удивлена.
Валентина 03.09.2025 10:43
Алёна Прекрасная, 40 лет - это не предел. У нас приятели через год 60 отмечать будут
Валентина 03.09.2025 10:46
Лариса Брусенцева, полезла сразу смотреть про фланелевую сваадьбу. Не слышала раньше. 43 года - это здорово! И с подарками просто. А то мы рубины ну никак не потянули 😁
Спасибо за поздравления и пожелания, Лариса! ❤️❤️❤️
ГАЛИНА Ш 03.09.2025 10:49
От души поздравляю.💥Столько волнительных событий🌷🪻⚘️🌻
Окта 03.09.2025 10:52
При таком "зашкваре" событий- 1 кг, это пф, пустяки. Поздравляю со всеми приятными происшествиями и событиями), псынку терпения заранее к новому члену семьи.)
Валентина 03.09.2025 10:58
ГАЛИНА Ш, спасибо! ❤️❤️❤️
Валентина 03.09.2025 10:59
Окта, благодарю! Надеюсь , что псынок малыша охранять возьмется 😊
Спасибо. Утащила себе, фото как иллюстрация к сказке). С годовщиной, у родителей в январе будет 40 лет брака (они правда в официальном разводе, но раздельно жили месяца 3-4 ввсего😁🤷) . думают отметить походом в ЗАГС.
Валентина 03.09.2025 16:36
Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.), лес и правда сказочный. Чистый , сосны как свечи стоят

У нас тоже есть знакомые в «разводе». Развелись,месяцок врозь пожили,а потом опять вместе много лет уже 😊
Нашли ещё одну жертву медицины.))) Поздравляю с поступлением!
Почему сестринское, а не лечебное?)

А дочке и малышу здоровья и спокойствия.)
Svetlana 03.09.2025 21:24
Даа.. лето и правда насыщенное событиями! Поздравляю с рождением внука, с поступлением внучки! Желаю здоровья старшей дочери!

Вас с супругом с рубиновой свадьбой! Спасибо за фотографии- лес просто чудесный)) смотришь и прямо дышится легко)) очень приятно в таком лесу погулять))
Tanya Makronetta 03.09.2025 21:39
Замечательное у вас лето!
Мне всегда приятно вас читать, Валентина! Спасибо, что делитесь своими житейскими радостями.
Поздравляю вас с рубиновой свадьбой! Желаю любви, здоровья и процветания вашей дружной семье!
Очень рада, что ваша внучка поступила. Помню, как вы переживали за нее.
Может, и к лучшему, что без общежития, в квартире и комфортнее, и спокойнее, на мой взгляд.
Поздравляю с внучком! А внучка поздравляю с тем, что у него есть такая заботливая и любящая бабушка!
Вашим дочерям здоровья и восстановления!
Валентина 03.09.2025 21:48
Продуктовый адвокат, спасибо, Женечка! На лечебное не прошла по конкурсу
Валентина 03.09.2025 21:49
Svetlana, спасибо большое, мне очень приятно ❤️
Svetlana 03.09.2025 21:58
Псынок))) как это мило звучит)) Свой, родной такой... на четырех ножках бегает)) Вы его так ласково называете, надо будет запомнить - Псынок)) И смешно, и мило))
Валентина 03.09.2025 22:19
Tanya Makronetta, спасибо большое за добрые слова, за поздравления и пожелания)
Валентина 03.09.2025 22:20
Svetlana, так он у нас и милый и смешной. Наш баловень любимый 🐕‍🦺
Елена 04.09.2025 00:24
Примите мои искренние поздравления и восхищения 💐

Желаю вам крепкого здоровья – неиссякаемого источника жизненной энергии, способного вдохновлять на новые свершения и поддерживать в любой ситуации.

Пусть благополучие станет вашим верным спутником, чтобы вы могли как и прежде одаривать своим домашним теплом не только родных и близких, но и нас МЗР-читателей.

Пусть Ваши дни будут наполнены только приятными хлопотами, такими, что приносят радость созидания, удовлетворение от достигнутых целей и гордость за проделанную работу.

Ваше сердце наполнено любовью к родным и близким – это передаётся через строчки, поэтому ваши посты мне интересны и нужны.

Малышу – крепкого здоровья, маме – жизненной энергии, внучке – успехов в учёбе и Арсику слово (давненько вы не давали ему возможность рассказать что-нибудь интересное 😉), вам – мои искренние поздравления с рождением внука и днём свадьбы 💞💞💞💞💞
Валентина 04.09.2025 02:46
Валюша! Сколько событий! Вот это да! Поздравляю с рождением внука! Всем здоровья, радости и добра!
От души желаю всем терпения , внучке отличной учёбы.
Поздравляю с годовщиной свадьбы. Столько событий и всего один кг- это мелочь. Самое главное здоровье для всех. ❣️🌹🌹🌹🥰💞
Валентина 04.09.2025 05:29
Елена, огромное спасибо! ❤️❤️❤️❤️❤️
Валентина 04.09.2025 05:31
Валентина, да, досталось мне этим летом. Крутилась, как белка в колесе.
Спасибо, Валюша, за поздравления и пожелания! 🌹🌹🌹💕💕💕
Татьяна 04.09.2025 05:45
Насыщенная событиями жизнь - это с другой стороны очень хорошо, движение, развитие...
Всего 1 кг прилип - Вы же вовремя заметили, тогда всё под контролем!
Посмотрела рацион за сегодня - вот да, тоже такое бывает - утром ну никакой овоще-мясо-существенной еды совсем не хочется. А кофе с булкой и конфетой - самое-то.
Владушка 04.09.2025 06:07
Как сразу много событий! Поздравляю Вас с годовщиной! 40 лет в браке - это огромное достижение! Ну и конечно с рождением второй  внучки и с поступлением первой!
Валентина 04.09.2025 07:45
Валентина, 🥰❣️
Марусичка 04.09.2025 08:29
Сколько замечательных событий 👍
Поздравляю 🎉
Рада вас снова здесь видеть. Килограммчик вообще не стоит переживаний.
Все просто отлично!
Катя Файн 04.09.2025 08:38
Поздравляю вас с рождением внука! ❤️ И с поступлением внучки! Какая приятная суета - обустройство жилья, хоть и съемного! Хорошего здоровья малышу и всему вашему семейству!
Валентина 04.09.2025 14:40
Владушка, спасибо огромное! ❤️
Валентина 04.09.2025 14:40
Марусичка, спасибо большое! ❤️
Валентина 04.09.2025 14:41
Катя Файн, спасибо! ❤️
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 05.09.2025 12:01
Валентина, Валя! Сколько событий счастливых!! Поздравляю!!!
Поздравляю с рождением внука 🥳, теперь хлопот прибавиться, килограмм сам "отлипнет", да и +/-1 кг это вообще естественная реакция организма на разные изменения в жизни и не показатель, даже заморачиваться ещё рано по этому поводу.
А по поводу 11 человек на 1 место в колледж это искусственно созданный министерством образования ажиотаж т.к. школы сознательно уменьшили набор в 10-е классы, не берут даже учеников с достаточно хорошим средним баллом по аттестату, только отличников и олимпиадников им подавай, детей прям гонят в колледжи и техникумы. Интересно куда пойдут дети которых и в 10 не взяли и в колледже места не хватило?!
Валентина 05.09.2025 17:25
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), спасибо, Галя! Скучать было некогда, да
Валентина 05.09.2025 17:26
Татьяна Меньшикова, вот про то и я. Что делать этим детям?
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты