Дневник питания за 13.05.2025

Лёгкое мне тоже очень нравится. Мягкое и вкусное. Жаль, что мне потрошка нельзя, а так бы ела и ела, тем более, что намного дешевле, чем всё остальное.
Рада, что с сердечком всё в норме! Здорово!

Ирина Макс, спасибо, Ирочка!
А легкое теперь буду включать в рацион

Если делаете пироги - попробуйте сделать на дрожжевом тесте пирог с картошкой, легкими и луком, лучше конечно обжаренным, но и без этого сойдет. Он по калорийности получается не слишком огромным, в пределах 180-200 на 100 граммов, это если мало легкого, а если такой приличный слой, то еще меньше. Я обычно пироги делаю на низ 2 слоя сырого картофеля кружками, потом такой же слой отварного легкого с луком, иногда полуторный по высоте, В пироге с легким много белка, и мало жира. Легкие - как вам нравится, я делаю слоями - картошка, лук, отварные и порезанные кусочками 2х2х0,5 см легкие, и в духовку,  а вот моя бабушка крутила легкие на мясорубке и смешивала с картофельным пюре и жареным луком, плюс она на сковороде жарила, поэтому у нее жира и калорий было больше, чем у меня. Такой пирог очень сытный, много не съешь, а вот наесться очень быстро можно, плюс состав хороший.

Виктория, спасибо, обязательно попробую 🌹🌹🌹

Это хорошо что сердечко работает без перебоев , как поняла анатомически тоже все ном? Нет регургетаций на клапанах ? Давление в легочной артерии тоже ном ,дай бог здоровья на долгие годы .❤️

Здорово, Валюша, что сердце в норме, это очень важно!
Я тоже люблю легкое, но мои все против, а для себя редко покупаю.

Ирина, на словах было сказано, что минимальные возрастные изменения, а заключение вот такое
И спасибо Вам ❤️

Валентина, Валь! А давай любить себя чуть больше, и хотя бы легкое покупать чуть чаще! 💕

Ирина, а еще мне врач сказала, что после похудения сердце долго привыкает к новому объему своей работы, порою несколько лет. Это я своими словами написала, как поняла. Она немного другими словами говорила

Валентина, 😁💪👍давай!

Валентина, ух ты, как интересно🤔💭

Валентина, 💕💕💕
Завтра с утра в магазин? За легким?

Очень в детстве любила пирожки с луком и лёгкое, в городе не готовила, мне нравится🤗 Валя, молодец , что проходишь обследования, замечательно, что всё в порядке. Валя, ходила к терапевту насчёт анализа по крови, что в итоге терапевт как пояснила, спасибо🥰🌷🍀🌹

Валентина, 😋Ага👍

Алин@, нет, Алин, к терапевту не получилось попасть. Может, через неделю получится
🌹🌹🌹

Валентина, 🌸🌸🌸

Валентина, поняла💕🌹🌹🌹

Алин@, 💕💕💕

Очень хорошо, что мотор в норме❤️❤️❤️. Сейчас такой большой процент сердечно сосудистых заболеваний даже у молодых(((

Анна, 💕💕💕🌹🌹🌹

Большое дело дождаться очереди. Это прям ура! Там более - сердце. Хорошо, что все в порядке 🌷🌷🌷 Я кошечке своей легкое покупаю, и тоже вместе с ней ем))) Но мне больше печенка нравится)

Юлдиз, а из печенки хорошо паштет печеночный делать

Валентина, паштет не делала пока. Но приглядываюсь. не хочется масло туда добавлять, если просто только морковку и лука... Поизучаю рецепты, спасибо) А Вы делаете? Долго он хранится в холодильнике? Можно ли заморозить, если много сделать? Или не вкусный станет?

Валентина, ну и слава богу .

Юлдиз, размороженный паштет мне не нравится - проигрывает во вкусе. Можно добавлять не масло, а сметану, например. Она нужна для получения необходимой консистенции. Лук я добавляю, морковь нет. Но можно. Вообще, посмотрите в разделе Рецепты. Там довольно много разных паштетов

Ирина, 🙏❤️

Юлдиз, еще забыла. Я паштета делаю сразу много и раскладываю по стерильным банкам. Храню в холодильнике. Последний раз на месяц хватило всей семье. Ничего не испортилось, свежий

Стерильный. то есть горячий: Как заготовки? Спасибо ❤️, я чего то не додумалась, что можно так

Валентина, пошла копаться в рецептах 😂🥰

Юлдиз, да, как заготовки. Я разные маленькие баночки типа из под икры не выбрасываю. Их кипячу , и в них раскладываю

Юлдиз, да, там много интересного.

Валентина, ага) спасибо ☺️