Дневник питания за 09.05.2025

Всем добра, тепла и стройности

Сегодня к 10 часам накрыла праздничный завтрак. Традиционные и любимые блюда для нашей семьи

Посмотрели парад. Потом пошли гулять. Погода сегодня менялась очень быстро. Солнце, дождь, град, опять солнце

9 мая - это еще и маленький сменный праздник. День рождения нашего пёсика, псынка. По этому поводу был для него изготовлен печеночный тортик, который он с удовольствием съел. Кроме тортика, он получил новую игрушку

Вечером приехали друзья. Общались, рассказывали о своих предках, прошедших войну.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Селедка под шубой	100	177.4	6.9	13.9	6
Оливье	100	134.8	6.4	8.9	7.2
Пирог с черникой	100	185	4.3	2.4	36.3
Сметана 20% жирности	40	82.4	1	8	1.4
Сахар песок	10	39.9	0	0	10
Рулет из фарша	120	273	32.2	13.6	5.4
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами	20	113.8	0.8	7.9	10.3
Итого	490	1006	51	54	76

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пирог с черникой	70	129.5	3	1.7	25.4
Сметана 20% жирности	30	61.8	0.8	6	1
Сахар песок	6	23.9	0	0	6
Рулет из фарша	70	159.3	18.8	7.9	3.2
Сазан (Тушение)	100	88.5	16.7	2.4	0
Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом	100	356	5.6	11.8	58.8
Итого	376	819	44	29	94
Итого за день	866	1825	96	84	170

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 09.05.2025 21:29

С Праздником Победы, Валюша! Дарю цветочек

Замечательное застолье с салатиками! Вкуснота! Хорошо

Арсика с Днём Рождения! Пусть растёт послушным и здоровым! Поцелуй

Посмотрела на веточки ёлки и вспомнила, какое вкусное из них варенье! Ах!

Валентина 09.05.2025 21:32

Ирина Макс, спасибо, Ирочка!
Тоже сегодня вспоминала ёлочное варенье. Но не буду его делать. В нашей семье нет его почитателей 😊

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 09.05.2025 22:32

Валентина, у меня тоже невестка варила, так никто и не ел..
С праздником.💐
Тоже вспоминали прошедших войну родных.

Валентина 09.05.2025 22:49

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), так как же без этого? Мы же их кровь.

Катерина 10.05.2025 05:41

Валюша, с праздником тебя!
Какое ты вкусное и красивое угощение для пёсика сделала, а гантелька, это наверное любимая игрушка всех собак, у моего Мишки их две, красная и голубая, он голубую потерял, купили красную, а потом нашли голубую, теперь двумя играет!😊

Марусичка 10.05.2025 06:00

Какой молодец, улегся с подарком посреди лужи 🤣

Валентина 10.05.2025 06:40

Катерина, спасибо, Катюша!

Валентина 10.05.2025 07:09

Марусичка, грязевые ванны принимает 😁

Юлдиз 10.05.2025 08:06

Валентина, такой здоровский тортик))) Любовь и забота, как это так приятно просто видеть со стороны. Спасибо, что поделилась) Я тоже отмечаю День рождения кошечки. но правда только вкусняшками из ее магазина - консервочки всякие и игрушки

Валентина 10.05.2025 08:25

Юлдиз, 🌹🌹🌹

Валентина 10.05.2025 08:56

Ох, глянула на селёдку под шубой- так захотелось!!!!!!

Валентина 10.05.2025 09:28

Валентина, моё семейство на каждый праздник требует

Лара 10.05.2025 17:05

С праздником! ❤️ Замечательные традиции в вашей семье! Мы тоже парад смотрели и в Москве и в Минске. Светлый такой праздник, хоть и очень грустный, в каждой семье есть погибшие предки. 🙏🕊🌍

Валентина 10.05.2025 17:19

Лара, спасибо!
Да, одновременно радостный и грустный праздник. Смотрели фильм «Они сражались за Родину». Слезы так и наворачиваются.