Валентина
26.04.2025 21:06
Дневник питания за 26.04.2025
Всем добра, тепла и стройности
Нет, сегодня, конечно, суббота. Но какая то ноябрьская суббота. Холодно, всего +2, и с неба валит снежная крупа, ветрище, деревья гнутся. Но нам , татарам (зачеркнуто, мы к татарам отношения не имеем), все равно.
«Ну и что?», - сказал мой муж, - «Поехали за грибами».
Сказано - сделано. Одела теплую куртку, шапку, перчатки не забыла взять, и - вперёд!
Насобирали грибов, вернулись домой.
Нет, сегодня, конечно, суббота. Но какая то ноябрьская суббота. Холодно, всего +2, и с неба валит снежная крупа, ветрище, деревья гнутся. Но нам , татарам (зачеркнуто, мы к татарам отношения не имеем), все равно.
«Ну и что?», - сказал мой муж, - «Поехали за грибами».
Сказано - сделано. Одела теплую куртку, шапку, перчатки не забыла взять, и - вперёд!
Насобирали грибов, вернулись домой.
Снежная крупа все валила. Но нам же все равно. И я пошла в огород,
рассудив, что когда будет хорошая погода, дел свалится ооочень
много. Приготовила грядку под будущую посадку. Крупа все сыпалась.
Почувствовала себя окончательно упоротой. Мне это не понравилось, и
я пошла домой. Решила, что до конца дня буду заниматься домашними
делами. Ну, и конечно, почитаю.
Моя еда: завтрак - омлет, огурец, помидорки (помидорок было две;
одну съела до того, как сфоткала 😊), геркулесовая каша с курагой и
грецкими орехами, кофе
Обед: рассольник, приправленный морской капустой, свежесобранные
грибы, приготовленные с луком и яйцом на сливочном масле, ржаной
хлеб своего производства
Ужин: греча с неактивными дрожжами и курицей и морковка с рыжиковым
маслом
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное, омлет |
99
|
152.5 | 10.5 | 11.5 | 0.6 |
| Огурец парниковый |
71
|
7.8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
| Помидор (томат), парниковый |
46
|
6.4 | 0.3 | 0 | 1.7 |
| Каша из геркулеса на воде |
210
|
105.4 | 3.8 | 1.9 | 18.5 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
15
|
34.8 | 0.8 | 0 | 7.7 |
| Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
| Кофе американо |
200
|
9 | 0.2 | 0.2 | 1.6 |
| Ежовик гребенчатый |
0.22
|
2.2 | 0.4 | 0 | 0.4 |
| Чеснок, порошок |
2
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
| Итого | 658 | 423 | 19 | 22 | 34 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Эспрессо |
100
|
9 | 0.1 | 0.2 | 1.7 |
| Итого | 100 | 9 | 0 | 0 | 1 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рассольник |
301
|
249.8 | 8.1 | 13.5 | 23.2 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Ржаные хлебцы домашние с отрубями |
35
|
86.8 | 2.5 | 3.4 | 11.3 |
| Сморчки /строчки жареные |
100
|
74 | 5.1 | 4.8 | 1.9 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 737 | 415 | 15 | 21 | 37 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
| Рыжиковое масло полный состав |
2
|
17.9 | 0 | 2 | 0 |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
| Пищевые дрожжи, неактивные, необогащенные |
3
|
10.3 | 1.5 | 0.1 | 0.4 |
| Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, запечённая |
110
|
170.5 | 26.7 | 6.3 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Ржаные отруби |
7
|
8 | 0.9 | 0.2 | 0.6 |
| Итого | 622 | 378 | 36 | 10 | 33 |
| Итого за день | 2417 | 1229 | 71 | 55 | 108 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
56
Валентина
26.04.2025 21:11
Валюша! Ты изменила настройки, так мало покушала, а говоришь
упоролась 🙂
Алин@
26.04.2025 21:51
Валя, вы с мужем хорошо знаете лес , прекрасно разбираетесь в
грибах , вы такие с молодости или так долго проживаете на
природе.🌹🌹🌹
Алин@
26.04.2025 21:56
ЗдОрово жить😉✌️🌹🌹🌹
ГАЛИНА Ш
26.04.2025 21:57
Полюбовалась на строчки и побежала на грибной форум.В наших лесах
их очень мало. 🤔Разведчики уже все проверили
Алёна
26.04.2025 21:58
Сморчки!! Так давно хочу их поймать и попробовать, надо в лес.
Ирина Макс
26.04.2025 22:07
Грибочки! Какая лепота! 
Show must go on
26.04.2025 22:16
Валентина, а мы сморчки собираем, оеи
потемнее и вытянутее
Валентина
26.04.2025 22:32
Show must go
on, тоже хорошие грибы. Мы и их собираем. Но строчки вкуснее,
более нежные
Валентина
26.04.2025 22:36
Ирина
Макс, ага! Вкуснота и калорий немного
Матильда
26.04.2025 23:13
Ни разу не встречала в лесу такие грибы... И тем более не ела🙃 они
вкусные? Их жарят или закатывают?
А растут они сейчас только или круглогодично?
А растут они сейчас только или круглогодично?
ГАЛИНА Ш
26.04.2025 23:13
Валентина, У нас они очень густо
населены разными насекомыми.Все равно ломать и вымывать содержимое
приходится.Я помню на форуме грибном новички появились,нарезали
этих грибочков,помыли и пожарили.Да и слопали с удовольствием.А
потом почитали форум,почистили новую собранную партию и
ужасались,как это они грибы с такой начинкой ели🤣
Анна
27.04.2025 06:53
Доброе утро, Валя! Насмешили🤣моя бабушка любила напевать песенку
«Та-тарам-даром-дам» 😅😅😅я в детстве не понимала почему они с
сестрами так смеются, ну да ладно об этом….А у вас мотивация зашкаливает, в такую погоду за грибами😅я бы не
рискнула. Погоде вашей я совсем не удивлена. У нас на юге
заморозки, видимо с урожаем в этом году будет напряженка. Мы
страшно мерзнем. 
Валентина
27.04.2025 07:29
Анна,
доброе утро, Аня!
У вас погода завернула еще круче, чем у нас. У нас от -2 до +4, ветер до 18 м/с. Топим печки. Недаром наш друг говорит «печка друг человека» - в доме хорошо, тепло. И я люблю почувствовать контраст, когда на улице намерзнешься, лицо ветром понадерёт, и в дом зайти, в тепло и уют… Красота же!
У вас погода завернула еще круче, чем у нас. У нас от -2 до +4, ветер до 18 м/с. Топим печки. Недаром наш друг говорит «печка друг человека» - в доме хорошо, тепло. И я люблю почувствовать контраст, когда на улице намерзнешься, лицо ветром понадерёт, и в дом зайти, в тепло и уют… Красота же!
Иринка- мандаринка
27.04.2025 09:08
Валентина, как здорово наверное жить в лесу? А вы там одни с мужем
и соседей рядом нет? А как с интернетом? Хорошо ли ловит?))) А
магазин за сколько км от вас находится?
Валентина
27.04.2025 09:24
Иринка-
мандаринка, нам нравится. Ближайшие соседи от нас в 2-х км,
кроме того недалеко есть садовое товарищество, летом там довольно
много народу. Магазин в 8км. С интернетом бывают перебои, но редко.
Роутер хороший стоит. Телевидение - тарелка спутниковая, вода -
скважина, горячая вода - бойлер, канализация, есть душ и нормальный
туалет.
Без общения не остаемся - дети и друзья приезжают чуть ли не каждый день, да и мы часто ездим по делам в город
Без общения не остаемся - дети и друзья приезжают чуть ли не каждый день, да и мы часто ездим по делам в город
Лариса Брусенцева
27.04.2025 11:35
Жизнь на природе у вас очень активная. Лёгки вы с мужем на подъем,
не то что мы - лодыри. 🌺🌺🌺♥️
Анна
27.04.2025 12:29
Валентина, Я не знаю как в квартирах
топят, или нет, но в частных домах понятно, что тепло и уютно в
такую погоду. Я ещё и не выключала отопление, не переношу холод в
последнее время. Голова начинает болеть. Просто жалко все старания
фермеров, многие теряют урожай. Клубника в этом году будет дорогая,
или египетская с турецкой, у многих подмерзла.
Валентина
27.04.2025 13:21
Лариса
Брусенцева, сейчас уже все равно не такие легкие стали. Это
раньше, как ветер. Но стараемся 😊🌸🌺🌼💕
Лариса Брусенцева
27.04.2025 13:25
Валентина, 👍
Ирина
27.04.2025 14:49
Вот погода шалит то ,у нас наоборот вчера было супер 24 сегодня
тепло но к вечеру собрался дождь пойти небо затянуло ,видимо потому
что я после зимы недавней нашей помыла машину . А что это за грибы
это ?
Ольга
27.04.2025 17:00
Валентина, Мне повезло. При переезде из
городской квартиры в частный дом в селе сразу получилось отсутствие
близких соседей. Одна женщина метрах в 100, но не рядом, а
напротив. Она не мешает, скорее, наоборот.За 15 лет я привыкла,
когда вижу плотные застройки частных домов, просто не представляю,
как так жить.Забор есть, а между домами 5 метров((( - это ж
постоянно на виду у соседей...Ужас!
Лучшие рационы
2025-04-01
Калорийность: 1037 кКал
2025-04-24
Калорийность: 1072 кКал
2025-04-02
Калорийность: 1205 кКал
Интересные блоги
24-04-2025
Дневник тренировок за 24.04.2025
Вы знаете, кто эти люди, в чём их сходство и разли...
22-04-2025
Дневник питания и тренировок за 22.04.2025
Сегодняшний рациончик.
Сегодня иду к терапевту за ...
22-04-2025
Почему нужно обязательно пить чистую воду в достат...
Общее содержание воды в организме человека колебле...
Новые рецепты
