Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Кефир 1% жирности |
50
|
20 | 1.5 | 0.5 | 2 |
Малина красная, замороженная, подслащенная |
25
|
25.8 | 0.2 | 0 | 5.4 |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Молоко 3,5% жирности, стерилизованное (Кипячение) |
50
|
30.9 | 1.5 | 1.7 | 2.3 |
Кофе американо |
200
|
9 | 0.2 | 0.2 | 1.6 |
Бисквит на кефире |
110
|
346.9 | 5.3 | 16.3 | 45.3 |
Итого | 547 | 621 | 32 | 26 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдерей |
30
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Петрушка свежая |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Свинина, вырезка |
70
|
99.4 | 13.6 | 5 | 0 |
Нагетсы из куриной грудки в панировке |
70
|
184.1 | 10.3 | 11 | 9.7 |
Торт трюфельный |
100
|
275 | 6 | 9.4 | 41.6 |
Итого | 344 | 574 | 30 | 25 | 54 |
Итого за день | 891 | 1195 | 63 | 52 | 116 |
MaxLi - Юлия написал:
сли не может не убивать - это общественно опасный диагноз.