Валентина
06.04.2025 21:32

Дневник питания за 06.04.2025

Всем добра, тепла и стройности
Позавтракав творогом с кефиром, малиной и грецким орехом и выпив чашку кофе с молоком и бисквитом, поехала в город и подстриглась, а то совсем заросла.

Приехала голодная-прегололодная, сразу пообедала: сельдерей, петрушка, помидор, вчерашний шашлык и куриные нагетсы. Отшлифовала чашкой кофе и кусочком тортика, который дети вчера привезли из города

Вечером есть не хотелось, ну я и не стала.
***

Вот прочитала. Понравилось. Делюсь.

Гениальные афоризмы *Сони Шаталовой*, диагноз аутизм.
Сейчас ей 10 лет.

На литературном кружке требовалось давать афоризмы - определения различным понятиям. Соня не может разговаривать, общается только письменно, она читает, мгновенно «фотографируя» текст, сочиняет стихи.
У нее своя система представлений об устройстве тонкого мира и оригинальная терминология.
У нее врожденная грамотность.
Когда ее спрашивают:
«Откуда ты это знаешь?» – она отвечает: «Я это знала всегда».

Итак:
*БАБОЧКА* – главная примета летнего счастья (8 лет).
*ВЕТЕР* – воздух, который не любит покоя (8 лет).
*ДЕТСТВО* – восход судьбы в человеческой жизни (10 лет).
*ДУША* – это такое пустое место в человеке, которое человек может заполнить Богом или сатаной.
(Кто из взрослых способен дать такой ответ?!)
*ЗНАКОМСТВО* – встреча разных пониманий мира, или даже разных миров (8 лет).
*КНИГА* – вещь, в которой можно сохранить знания и чувства людей во времени, способ разговора со многими людьми сквозь время (10 лет).
*ЛОШАДЬ* – большое тёплое четырёхкопытное счастье.
*МАСКА* – лицо одного выражения (10 лет). *МУДРОСТЬ* – мера между «мало» и «много» (10 лет).
*МУЗЕЙ* – консервы времени (8 лет).
*МУЗЫКА* – гармоничное сочетание звуков и эмоций.
*МЫСЛЬ* – самая мощная после любви сила в мире, это смелость ума оформлять словами образы, это то, что отличает мир от хаоса (10 лет).
*НАУКА* – познание, основанное на сомнении, система познания, в которой нет места вере (10 лет).
*НОВИЗНА* – такое явление, что от встречи с ним твой мир становится богаче (8 лет).
*ОТДЫХ* – работа с удовольствием (8 лет).
*ПРЕОДОЛЕНИЕ* – усилие души, в результате которого ум и тело справляются со всякими препятствиями (9 лет).
*ПРИКЛЮЧЕНИЕ* – такое необычное событие, которое изменяет в чём-то твой мир и тебя (8 лет).
*РОЛЬ* – это жизнь, которой живут в игре (8 лет).
*РОМАНТИКА* – настроение, когда во всём обычном видишь чудо (8 лет).
*СКАЗКА* – это жизнь, придуманная душой, когда ей не подходит её реальная жизнь (8 лет).
*СМЕХ* – доктор для печальной души (8 лет).
*СТЫД* – огонь, выжигающий грех из души человека (9 лет).
*СУДЬБА* – это жёсткие событийные границы жизни отдельного человека (10 лет).
*СТРАХ* – возбудитель трусости, тормоз на пути к действию.
*ФАНТАЗИЯ* – ткань для украшения существования души (10 лет).
*ЧЕЛОВЕК* – такое живое существо, у которого есть разум, речь, умелые руки и способность решать, как всё это использовать (10 лет).
*ЧЕРЕП* – маленькая костяная коробка, в скелете в которой заключена Вселенная (10 лет).

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
100
110 22 0.6 3.3
Кефир 1% жирности
50
20 1.5 0.5 2
Малина красная, замороженная, подслащенная
25
25.8 0.2 0 5.4
Грецкий орех
12
78.7 1.9 7.3 1.3
Молоко 3,5% жирности, стерилизованное (Кипячение)
50
30.9 1.5 1.7 2.3
Кофе американо
200
9 0.2 0.2 1.6
Бисквит на кефире
110
346.9 5.3 16.3 45.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сельдерей
30
3.9 0.3 0 0.6
Петрушка свежая
4
2 0.1 0 0.3
Помидор (томат), парниковый
70
9.8 0.4 0 2.7
Свинина, вырезка
70
99.4 13.6 5 0
Нагетсы из куриной грудки в панировке
70
184.1 10.3 11 9.7
Торт трюфельный
100
275 6 9.4 41.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 10 
 46
Ирина Макс 06.04.2025 21:39
Интересные определения! Простой человек до этого не додумается. Про стыд - вообще перл!
Валентина 06.04.2025 21:52
Ирина Макс, да, мне тоже больше всего про стыд понравилось
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 06.04.2025 22:00
Валентина, я первые строки пропустила, и подумала, что это перлы от твоей, Валя, внучки. Потом вернулась к первым строчкам и поняла.. Это не от твоих внуков.
Но высказывания вкусные,
прям 👌
Валентина 06.04.2025 22:04
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), у меня где то тетрадка лежит с перлами моей внучки. Сейчас только одно вспомнила:
Едем на машине. На обочине муляж полицейской машины из фанеры. Внучка (ей три года): «Смотрите, смотрите! Памятник полиции стоит!»
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 06.04.2025 22:05
Валентина, 🤣🤣🤣
Ирина Макс, тоже на стыд внимание обратила, еще понравилось определение знакомства.
Катерина 07.04.2025 04:18
Да этот ребёнок умнее обычных людей! Все фразы гениальные!!!
Валентина 07.04.2025 08:17
Вот это да! Чудо, а не ребёнок!!!
Алин@ 07.04.2025 14:17
Очень интересные заключения ребенка ,,отдых,, ,, романтика,, ,, судьба,, ,, страх,,, 👍👏👏 больше про судьбу удивило и череп🌝🌏
Удивительные афоризмы! Это надо запомнить. Природа уникальна, какой шедевр создала в образе этой девочки. 😍😍😍🙏
Валентина 07.04.2025 15:01
Алин@, да, хорошие определения. Читала и удивлялась.
Валентина 07.04.2025 15:02
Страна дождей 07.04.2025 15:10
Любопытно. У меня тоже аутизм, и мне в детстве очень тяжело было понимать стихи и метафоры, а так же сказки (например, про живой хлеб, поющий песни). Эмоции я поняла лишь с возрастом через психотерапию и размышления, как будто с другой частью себя соединилась, да и то.

Но я знаю, что у разных аутистов может быть активирована разная часть мозга, и они могут друг друга понимать ещё хуже, чем нейротипичных. Я работаю в организации, где большая часть людей - аутисты. И все - очень разные.

Мы один раз обедали с коллегой, отвечающей за поиск клиентов. И она весь обед хохотала с меня, и лишь под конец спросила "Надеюсь, ты шутила всё это время? У тебя офигенное чувство юмора, очень тонкое". Я ответила, что это мои реальные мысли, но у меня хватает ума молчать 99% времени, потому что жизнь побила. Но иногда я произношу их вслух...
Валентина 07.04.2025 15:18
Страна дождей, вы большая молодец.
В принципе, об этом серьезном расстройстве я практически ничего не знаю, кроме того, что аутизм был у Эйнштейна. Ну, и у этой девочки. Ничего так у вас компания.
Юлия 07.04.2025 15:53
Страна дождей, мне кажется, у нас в России редко ставят такой диагноз, но у некоторых он определённо имеется. Я даже одно время у себя подозревала. Но по тесту https://psychology-tools.com/test/autism-spectrum-quotient/score я на серединке. 25 из возможных 50. Недалеко ушла.
Страна дождей 07.04.2025 16:59
Валентина, аутизм - это спектр. Очень помог тот факт, что у меня IQ средняя плюс две сигмы. Но, несмотря на всеобщее заблуждение, не все люди с аутизмом обладают интеллектом выше среднего. Однако внимание к деталям и фиксация на чем-то есть почти у всех, что их делает очень полезными в определенных отраслях, например, информатика.
Страна дождей 07.04.2025 17:01
MaxLi - Юлия, да, в России мать не решилась вести меня в детстве к психиатру. Она больше всего боялась умственной отсталости. Когда я научилась читать в 4 года, она выдохнула и закрыла глаза на все другие симптомы.

Диагностику мне делали несколько дней. Там были разные тесты. Мне давали предметы в руки, очень много странных вопросов, типа, как я чищу зубы.
Юлия 07.04.2025 17:19
Страна дождей, я на ютубе как-то смотрела видео парня, который только во взрослом возрасте узнал, что он аутист. Просто узнал в себе какие-то симптомы и решил протестироваться. А потом пошёл к врачу, настоял на обследовании и оказалось, что да, аутист.
Страна дождей 08.04.2025 08:43
MaxLi - Юлия, в России? А в России какой в этом практический смысл, кроме осознания, что с тобой происходит и как с этим быть?

Во Франции я вот устроилась в компанию, которая работает с аутистами. Больше всего мне подходит, что клиенту проводят презентацию, и он готов к моим "особенностям". Самое главное - я не воспринимаю устную речь как информацию, мне надо читать. И в принципе прошу оставлять письменный след. Прикол в том, что до этого мне всю жизнь говорили, что я странная, а после такой презентации все говорят "да ты же нормальная". 😂

Ещё бывают пособия, но для этого надо более высокий уровень инвалидности получить при диагностике. У меня бумажка, что уровень такой, что нужны особые условия труда и повышенный риск депрессии, но пособий не полагается.
Aнна Лизa 08.04.2025 08:51
Страна дождей, не удержалась и прошла тест выше - набрала 33 из 50, на лёгкую аутичность. К 45 я и так уже все о себе знаю, а вот в юности меня бы это уберегло от многих неверных шагов - например, в выборе специальности в вузе. Переучивалась потом после 30.
Страна дождей 08.04.2025 08:53
Анна Лиза, а какая была первая специальность? Вторая?
Aнна Лизa 08.04.2025 08:56
Страна дождей, первая гуманитарная. Болтолог, заведомо работа с людьми, умение подать себя и свою работу.

Вторая IT
Страна дождей 08.04.2025 09:00
Анна Лиза, а что сподвигло пойти на первую? Я тоже переучивалась в 29 лет. Потому что первая специальность (экономическая) была для матери. Она мне буквально угрожала: либо идёшь на экономический, либо выметайся из дома. А меня без экзаменов приглашал МГТУ имени Баумана. А я струсила, не решилась уйти из дома.
Aнна Лизa 08.04.2025 09:04
Страна дождей, мода, увы. Инженеры в 90-е - было немодно, туда шли троечники у нас. Закончила хороший ВУЗ (в муках). Поработала ровно полгода по специальности и потом долго металась, пока просто случайно не попала в лапы к айтишникам)
Aнна Лизa 08.04.2025 09:06
Страна дождей, эх. Бауманский институт это очень круто. Сейчас там такой проходной балл....
Страна дождей 08.04.2025 09:08
Анна Лиза, я тоже во время работы экономистом сползала постоянно к айтишникам. То участвовала в установке с нуля электронной системы учёта в ресторане, то общалась с айтишниками, чтобы они адаптировали SAP для нужд бухгалтеров.
Aнна Лизa 08.04.2025 09:10
Страна дождей, шила в мешке не утаишь, да. Жаль годы, потраченные на работу никем. Зато теперь я точно знаю, что на своем месте
Aнна Лизa 08.04.2025 09:11
Страна дождей, а французский диплом у вас по какой специальности?
Эна 08.04.2025 09:13
Страна дождей, живой хлеб, поющий песни. Я сначала подумала, ну и сказка, странная какая-то. А потом вспомнила колобка и пряничного человечка. И очередной раз вижу, как по разному мы воспринимаем одну и ту же информацию. Некоторые люди вообще не слышат о чем речь, слушают и не слышат, некоторые совсем иначе воспринимают. С возрастом учусь свои мысли держать при себе, но не очень получается.
Юлия 08.04.2025 09:14
Страна дождей, именно в России выгод никаких нет, но смысл в том, чтобы узнать свой диагноз, есть - осознание, что ты не такой как большинство людей и с этим уже можно работать, к себе другой подход, нет уже осуждения к себе на почве своей замкнутости, например или каких-то других симптомов. Человек просто начинает понимать, что он иначе жить не может.
Страна дождей 08.04.2025 09:20
Анна Лиза, теоретическая физика, сложные системы
Страна дождей 08.04.2025 09:21
Эна, я про Колобка, да Люди хотели поесть, а начался какой-то лютый треш.
Страна дождей 08.04.2025 09:24
MaxLi - Юлия, а вот это интересный вопрос. Если довести до абсурда и человек, например, не может не убивать, то что? Что меняет диагноз?

Для меня диагноз аутизма был информацией о методиках облегчения стресса, о том, где мне может быть плохо и почему.
Aнна Лизa 08.04.2025 09:25
Страна дождей, аааа. Я думала, это у вас как раз в РФ...ничего себе. Теоретическая физика и на родном языке не всякому доступна.
Светлана? 08.04.2025 09:27
Эна, хлеб живой. И камни живые. На самом деле живое всё вокруг человека. Просто мы настолько нечувствительны, как сломанный прибор.
Как красиво. Все определения очень красивые на мой взгляд, космические и воздушные
Страна дождей 08.04.2025 09:29
Светлана?, и поют песни?
Юлия 08.04.2025 09:32
Страна дождей, если не может не убивать - это общественно опасный диагноз. Там срочно к психиатру, он назначит нужные таблетки, чтобы избавить от тяжёлого состояния.
А аутистов много у нас, их часто плохо обследуют и диагноз не ставят, но знание диагноза может быть полезным. И вы ответили самостоятельно на этот вопрос. Знать свой диагноз и искать методы облегчить свой стресс, предотвращать его.
Светлана? 08.04.2025 10:04
Страна дождей, несомненно. Просто нам нечем их услышать.
Наталья 08.04.2025 10:15
Ой какая интересная тема. Благодарю за информацию. Тоже не удержалась и прошла тест )) Теперь у меня есть чем обосновать мои сложности в социальном взаимодействии 
Страна дождей 08.04.2025 10:39
Анна Лиза, да, ужасно больно за потерянные годы. Всё же какие-то вещи очень трудно повернуть вспять.
Aнна Лизa 08.04.2025 10:41
Страна дождей, могло б вообще не сложиться. Лучше поздно.
Страна дождей 08.04.2025 10:45
MaxLi - Юлия написал:
сли не может не убивать - это общественно опасный диагноз.

Это я гипертрофировала эту фразу "Человек просто начинает понимать, что он иначе жить не может.". Я понимаю, что я вот такая, но от этого отношения лучше с людьми не становятся, есть диагноз, нет диагноза. Если кому-то сложно со мной общаться, ему и с диагнозом сложно. Я это к тому, что диагноз получила в аспирантуре, когда очень плохо пошли отношения с научным руководителем, дошло до психиатра с моей стороны. И диагноз ничего вообще не изменил. Руоводитель наоборот его использовал в свою пользу, сказал "Вот видите, я же говорил, что с ней невозможно общаться". Правда, я потом всё равно опубликовала научную статью с другим руководителем, а первый руководитель делал всё, что в его силах, чтобы мне помешать, потому что он утверждал, что я неспособна писать статьи. Но на защиту диссертации уже не смогла пойти, потому что он мне не дал завершить исследование и всё сопутствующее, а у меня сил не было бороться, я была в тяжёлой депрессии.
Юлия 08.04.2025 11:13
Страна дождей, но вы же можете себя оберегать лишний раз от таких стрессов, зная о своём диагнозе.
Страна дождей 08.04.2025 11:50
MaxLi - Юлия, я - могу. Отношение других людей от этого меняется мало. Хотя немного всё же меняется.
Юлия 08.04.2025 12:10
Страна дождей, у эмпатов отношение меняется точно, они смягчаются и не настаивают на взаимодействии, но за всех, конечно, сказать нельзя. В реальной жизни полно психопатов, которые могут притворяться эмпатами, чтобы мягко вписаться в социум, и вот такие люди способны на всё, вообще на всё, им плевать на чувства других людей. Но, к счастью, есть методы, с помощью которых можно распознать в своём кругу психопата. Но людям с РАС в разы труднее выявить психопата рядом и в этом их уязвимость.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги