Валентина
14.03.2025 21:03
Дневник питания за 14.03.2025
Всем добра, тепла и стройности
Позавтракав ( котлета, потом торт, который вчера испекла , и кофе) поехала в город. Прогулялась до медцентра, сделала перевязку. Вышла из медцентра, а там рядом, во дворе жилого дома, женщины обрезают шикарную плечистую розу. Как она цветет, наблюдала неоднократно. Подошла к ним, попросила вырезанную ветку. Они нарезали мне её на черенки. Дома обработала эти черенки корневином. Надеюсь, что нибудь получится.
После обеда (биточки, греча, цветная капуста) поехали в кинотеатр. Смотрели «Пророк. История Александра Пушкина». Фильм очень понравился. Интересная подача информации о поэте. Я в восторге.
После фильма зашли в хинкальную, так что ужин на глаз и даже наугад. Так что я сегодня в плюсе 😁
Позавтракав ( котлета, потом торт, который вчера испекла , и кофе) поехала в город. Прогулялась до медцентра, сделала перевязку. Вышла из медцентра, а там рядом, во дворе жилого дома, женщины обрезают шикарную плечистую розу. Как она цветет, наблюдала неоднократно. Подошла к ним, попросила вырезанную ветку. Они нарезали мне её на черенки. Дома обработала эти черенки корневином. Надеюсь, что нибудь получится.
После обеда (биточки, греча, цветная капуста) поехали в кинотеатр. Смотрели «Пророк. История Александра Пушкина». Фильм очень понравился. Интересная подача информации о поэте. Я в восторге.
После фильма зашли в хинкальную, так что ужин на глаз и даже наугад. Так что я сегодня в плюсе 😁
После сна
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат с крабовыми палочками |
150
|
109.8 | 4.7 | 0.6 | 20.7 |
| Хлеб пшеничный домашний |
80
|
248.8 | 5.8 | 8.3 | 37.8 |
| Итого | 230 | 358 | 10 | 8 | 58 |
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Котлеты домашние цыпленок/свинина |
80
|
170.7 | 14.5 | 11.3 | 2.7 |
| Шоколадный торт на простокваше |
130
|
390.7 | 7.4 | 17.6 | 50.3 |
| Кофе американо |
200
|
9 | 0.2 | 0.2 | 1.6 |
| Эспрессо |
100
|
9 | 0.1 | 0.2 | 1.7 |
| Итого | 510 | 579 | 22 | 29 | 56 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
120
|
121.1 | 5 | 1.3 | 22.3 |
| Биточки паровые из курицы, по 2-24 |
80
|
179.2 | 9.6 | 13.2 | 5.6 |
| Цветная капуста (Жарка) |
100
|
24.1 | 2.4 | 0.3 | 2.9 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
| Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 622 | 472 | 19 | 29 | 33 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хинкали с Сыром Сулугуни |
150
|
540 | 24 | 13.5 | 79.5 |
| Хачапури |
50
|
126 | 3.7 | 6.3 | 13.6 |
| Айран |
200
|
34.6 | 2.8 | 1 | 3.6 |
| Итого | 400 | 700 | 30 | 20 | 96 |
| Итого за день | 1762 | 2110 | 82 | 88 | 244 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
8
32
Валентина
14.03.2025 21:06
Зато каков день! Шикарный! Такие дни просто обязательны для нас!
Душевный день☀❣️
Катерина
14.03.2025 21:08
Валюша, дай Бог, чтобы черенки прижились!
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
14.03.2025 21:09
Плетистая роза лучше всего черенкуется, это из моего опыта. 70%
приживается
Валентина
14.03.2025 21:13
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), очень хочу, чтоб прижилась. Осенью выкорчевали свою
плетистую. Не цвела.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
14.03.2025 21:17
Валентина, я свою вывести не смогла,
такая огромная. Не укрываю, не снимаю, цветет как сумасшедшая. 
Валентина
14.03.2025 21:21
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), вот красота! Тоже так хочу
Ирина Макс
14.03.2025 23:06
Отличный день, Валюша! 
Ирина Макс
14.03.2025 23:07
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), 
Красотища!
Красотища! 
Лариса Брусенцева
15.03.2025 03:05
"Пророк..." - отличный фильм, не похож на другие. Мы с мужем давно
посмотрели. ♥️🌺🌺🌺
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
15.03.2025 03:20
Лариса
Брусенцева, 🙏 благодарю! Надо поискать.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
15.03.2025 03:21
Лариса
Брусенцева, тоже не спится?
Лариса Брусенцева
15.03.2025 03:29
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), выспалась. 🌺🌺🌺
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
15.03.2025 03:42
Лариса
Брусенцева, вот и я выспалась.. 🤣😉
Валентина
15.03.2025 06:54
Ирина
Макс, 🌹🌹🌹
Валентина
15.03.2025 06:56
Лариса
Брусенцева, уже утро, а у меня все еще сцены из фильма в голове
одна за другой
Валентина
15.03.2025 06:57
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), у Ларисы утро раньше, чем у нас начинается. Она
сибирячка
Валентина
15.03.2025 07:08
Вчера не успела выложить - интернет пропал. Выкладываю вчерашнюю
радугу 
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
15.03.2025 07:24
Валентина, а я в 22 легла, в четыре уже
выспалась
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
15.03.2025 07:25
Валентина, радугу видели сто раз, и
всегда восхищает это явление
Ирина Макс
15.03.2025 08:52
Валентина, двойная!
Валентина
15.03.2025 09:47
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), у нас тоже бывает. Но в марте что то не помню. Обычно
летом
Валентина
15.03.2025 09:47
Ирина
Макс, ага
Лариса Брусенцева
15.03.2025 10:02
Валентина, бывает😄👍
Валентина
15.03.2025 10:03
Лариса
Брусенцева, очень фильм понравился.
Продуктовый адвокат
15.03.2025 10:49
Жду этот фильм в доступе онлайн. Трейлер заинтересовал.
Алин@
15.03.2025 10:56
Отличный день, Валя, спасибо за фильм, буду ждать как появится в
инете помотрю💕🌹🧸
Валентина
15.03.2025 12:21
Продуктовый
адвокат, обязательно посмотри
