Валентина
29.05.2022 17:15

Дневник питания за 29.05.2022

На улице слегка потеплело. Сейчас пойду подкармливать дрожжами своих заморышей (помидоры сначала вытянулись дома, а потом подзамерзли, тощие, синие, страшные). Надеюсь, поможет.
Приехали мои «москвичи». Ходили в океанариум и в цирк на Цветном бульваре. Не оставили своим вниманием Москва-сити. Больше всего понравился цирк. Там представление к 100-летию Юрия Никулина.
Вечером у нас баня.
Завтра поеду в город, много заказов на чагу, надо отвезти.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная, городская
200
0 0 0 0
Морская капуста (ламинария) сушеная
1
1.9 0.1 0 0.2
Творог влажный обезжиренный
90
64.8 9.3 0.3 6
Кефир 1% жирности
50
20 1.5 0.5 2
Кунжут
5
28.3 1 2.4 0.6
Блины
40
70.5 2.4 2.8 8.4
Песочный пирог с творогом
50
185.4 1.6 8 27.3

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 1% жирности
200
80 6 2 8
Апельсин
100
43 0.9 0.2 8.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рассольник
350
208.3 11.2 6 27.3
Куриная грудка (филе) (Варка)
50
48.4 10.5 0.6 0.2
Капуста белокочанная
70
19.6 1.3 0.1 3.3
Морковь
50
17.5 0.7 0.1 3.5
Подсолнечное масло
5
45 0 5 0
Соль поваренная пищевая
1
0 0 0 0
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные)
20
48.4 1.6 0.5 9.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую
70
111.1 9 8.1 0.5
Вода водопроводная, городская
350
0 0 0 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная, городская
350
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сельдь атлантическая нежирная соленая
50
72.5 8.5 4.3 0
Морковь (Варка со сливом)
50
14.8 0.6 0.1 2.8
Свекла, вареная
50
22 0.8 0.1 4
Яйцо куриное (Варка)
60
94.2 7.6 6.9 0.4
Подсолнечное масло
7
62.9 0 7 0
Яичный белок куриный (Варка)
30
14.4 3.3 0.1 0.3
Лук репчатый
10
4.1 0.1 0 0.8
Картофель отваренный в кожуре (в мундире), без соли
50
43.5 0.9 0.1 9.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 29.05.2022 17:33
Дрожжами.. И как оно?
Валентина 29.05.2022 17:44
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), лет 5 назад подкармливала. Норм было. Какой будет результат в этот раз, отпишусь через недельку
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 29.05.2022 17:46
Валентина, как разводишь напиши. В личку может.
Катерина 29.05.2022 19:01
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), можно и не в личку, мне тоже интересно
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 29.05.2022 19:13
Катерина, надо садовый блог организовывать
Валентина 29.05.2022 19:26
В трехлитровую банку 2,5 литра теплой воды, 100 грамм дрожжей, 200 г сахару. В теплое место. Перебродит - на 10 л воды 200г раствора. Полить. Все. Единственное, это для слабой рассады. Можно легко перекормить, зажируют. У моей приятельницы так было. В сети пишут, что надо три таких подкормки делать. Но мы с приятельницей по сврему опыту пришли к выводу, что больше одного раза опасно. У нее после двух подкормок стебли стали толстенные, кусты зеленущие, но помидор не было. А я свою слабенькую один раз так подкормила и остановилась. Нормально получилось. Рассада поправилась и помидоры были.
mefody 29.05.2022 19:33
Валентина, ну Вы свои помидоры подпаиваете, а не подкармливаете 
Валентина 29.05.2022 19:41
mefodi, зато растут, как на дрожжах!
Катерина 29.05.2022 19:47
Катерина 29.05.2022 19:49
Валентина, спасибо, попробую, а то мои помидоры после холодов стоят, как туберкулезные
mefody 29.05.2022 19:54
Валентина, то-то я смотрю у меня люпины в два человеческих роста вымахивают в канаве куда я автолизат нет-нет да солью... и стручки у них с банан величиной  а тут вот оно чё. 
Помидоры-алкоголики.😂 Самогонку им подавай, чтоб росли.
Никогда не слышала о подобной подкормке раньше.
Валентина 29.05.2022 20:15
Катерина, аккуратнее только, не перекормите
Прочитала про дрожжевую подкормку, задумалась. Может мне рассаду огурцов ею подкормить - дохлая какая-то в этом сезоне она у меня.
mefody 29.05.2022 21:00
Валентина Николаевна, ага, тоже глянул несколько роликов на ютубе, оказывается практикуется многими, да. Интересно.
Валентина 29.05.2022 21:29
Валентина Николаевна, там есть культуры, которые дрожжами не подкармливают. По-моему, лук и чеснок нельзя, остальное все можно. Но точно не помню, надо посмотреть.
mefody 29.05.2022 21:42
Валентина, у меня супруга любит холить и лелеять растения, которые я отношу спесиво к категории "не жилец", и, что характерно, чаще всего выхаживает. Подсуну ей про дрожжи инфу, кажется раньше она ими не пользовалась.
Валентина 29.05.2022 22:54
mefodi, ой, способов разных много. В прошлом году открыла для себя, что лук очень хорошо нашатыркой подкармливать, а открытие этого года - березовый деготь против луковой, морковной и капустной мух. Порадуйте жену, хотя может быть она об этом знает.
mefody 30.05.2022 00:00
Валентина, у жены по вечерам ютубчик из телефона бурчит на какие-то садово-огородные темы, но она последние годы, грядки постепенно цветниками замещала, одних роз около 100 кустов (95, сейчас уточнил), хотя в этом году морковкой и луком засеяться, пожалуй, стоило бы, ага.
Валентина 30.05.2022 04:02
mefodi, роз у меня тоже не один десяток. Было время, когда кроме роз была только одна грядка - я называла ее «дружба» - где по чуть чуть зелени и овощей было. Но со временем вернулась к полноценному огороду. Цветов, впрочем, тоже очень много
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги