Валентина

24.05.2022 10:06

Дневник питания за 24.05.2022

Всем здоровья и тонкой талии.
А нам бы день простоять, да ночь продержаться. По прогнозам синоптиков сегодня самый холодный день мая, а с завтрашнего дня начнется потепление. Утром встали и увидели за окном снежную картину. Как говорится, мы мая ждём, а тут опять февральнуло. Ну что же, будем, значит, в доме порядок наводить. Растюхи только жалко. Холодно им.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)	200	0	0	0	0
Морская капуста (ламинария) сушеная	1	1.9	0.1	0	0.2
Творог влажный обезжиренный	90	64.8	9.3	0.3	6
Кефир 1% жирности	60	24	1.8	0.6	2.4
Кунжут	5	28.3	1	2.4	0.6
Каша из геркулеса	150	98.3	3.8	2.6	14.9
Кекс тыквенный	40	94.4	2.6	1	18.8
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) (Кипячение)	30	19.1	0.9	1.1	1.4
Вода колодезная (из подземного источника)	170	0	0	0	0
Кофе натуральный, молотый	7	14	1	1	0.3
Итого	753	344	20	9	44

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Щавель (Мытьё, нарезка)	20	4.4	0.3	0.1	0.6
Вода колодезная (из подземного источника)	300	0	0	0	0
Итого	320	4	0	0	0

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кефир 1% жирности	250	100	7.5	2.5	10
Грецкий орех	5	32.8	0.8	3	0.6
Итого	255	132	8	5	10

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп картофельный на курином бульоне	270	133.1	10.5	2.2	17.3
Яйцо куриное вареное вкрутую	60	95.2	7.7	7	0.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Смородина черная	50	22	0.5	0.2	3.7
Итого	580	252	18	9	22

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	70	111.1	9	8.1	0.5
Вода колодезная (из подземного источника)	300	0	0	0	0
Итого	370	111	9	8	0

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)	300	0	0	0	0
Чернослив (слива сушеная)	5	12.8	0.1	0	2.9
Итого	305	12	0	0	2

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Щавель	20	4.4	0.3	0.1	0.6
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	170	171.5	7.1	1.9	31.6
Печенка куриная под сметаной	100	139.9	14.2	7.5	3.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Чернослив (слива сушеная)	10	25.6	0.2	0.1	5.8
Итого	500	343	21	9	42
Итого за день	3083	1201	78	41	123

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 24.05.2022 10:17

У меня за окном:

Белгород, +19'

Валентина 24.05.2022 10:23

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), с виду почти одинаково 😃😃😃

Валентина 24.05.2022 10:25

А сейчас еще и град пошел

Валентина 24.05.2022 10:26

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), это спирея?

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 24.05.2022 10:28

Валентина, почти.

lain 24.05.2022 10:28

у нас красота и жарень

Валентина 24.05.2022 10:36

Продуктовый адвокат 24.05.2022 10:42

У нас наоборот - потеплело сегодня. Хоть и обещали холод.

Валентина 24.05.2022 10:56

Женя, это здорово , когда в такую сторону ошибаются

Валентина 24.05.2022 10:57

lain, хорошо Вам

Валентина 24.05.2022 10:58

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), «не сыпь мне соль на рану» 😢. Классная фотка !

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 24.05.2022 11:03

Валентина, чтоб тебе соль разбавить, скажу: у нас война рядом.

Валентина 24.05.2022 11:06

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), я не забываю об этом и переживаю за Вас

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 24.05.2022 13:10

Валентина, я за всех переживаю. Ещё и кот заболел неизлечимо.. Денег ввалили уже, и без толку.. Эх..

Валентина 24.05.2022 13:49

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), сочувствую и очень понимаю. Прошла через такое дважды. С интервалом в два года, на руках у меня умерли. У одного опухоль на кишечнике была, у другого диабет. Сделали мы все, что могли. Думаю, что Вы тоже делаете все, что можете. Вдруг еще все-таки обойдется? Бывают же всё таки чудеса на свете. Бывает же, что и с неизлечимыми болезнями живут и даже с неплохим качеством жизни. Не отчаивайтесь.

Марина 24.05.2022 15:55

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), кот? Наш любимец британец? Что с ним?

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 24.05.2022 17:31

Марина, беда с ним. Видно в драке занесли инфекцию, ВИЧ кошачий. Капельницы ставили, уколы колем. Но, врачи сказали, это не надолго. Дома не удержим, а на улице ему каждая инфекция губительна будет (

С катетером для капельниц.

Марина 24.05.2022 19:37

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), ох как жалко. Бедный котик

Алин@ 24.05.2022 19:52

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), да жаль , лечите нашего короля, мы так его полюбили💞

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 24.05.2022 19:58

Алин@, лечим, но иммунодефицит неизлечим. Если одолеет воспаление легких, а одного легкого уже считай нет, то следующая иеюнфекция догонит. Денег уже немеряно ушло, врачи сказали, что увы, это просто оттягивание неизбежного. Милый котик, он уж месяц лип ко мне, я видела, что это не просто так. Он на руки раньше не особо лез. А тут.. Помощи искал.

Алин@ 24.05.2022 20:03

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), да тяжело, держитесь берегите котика без улицы не сможет? Не отпускать его на улицу, чтобы инфекцию не поймать , выздоравление желаю нашему барину🌝💐

Алин@ 24.05.2022 20:24

Валентина, 🤣😊😅👍

Валентина 24.05.2022 22:09

Алин@, 💐