Валентина
19.04.2022 11:05

Дневник питания за 19.04.2022

Мне стало нравится свое отражение в зеркале. Да и вообще, появилась энергия. Вчера подумала, что ни на какие конфеты не променяю появившееся ощущение легкости.
Наконец-то к нам пришло устойчивое тепло. Скинула теплые одежки, хожу в ветровке.
Рассада так и прет.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная, городская
300
0 0 0 0
Куркума, молотая
5
15.6 0.5 0.2 2.2
Морская капуста (ламинария) сушеная
1
1.9 0.1 0 0.2
Рисовая каша
110
92.3 2.6 1.1 17.9
Кунжут
5
28.3 1 2.4 0.6
Подсолнечное масло
3
27 0 3 0
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
100
110 22 0.6 3.3
Простокваша 2,5% жирности
50
26.5 1.5 1.3 2.1
Семена чиа, сушеные
5
24.3 0.8 1.5 0.4
Вода водопроводная, городская
150
0 0 0 0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
50
27 1.5 1.3 2.4
Какао-порошок
5
14.5 1.2 0.8 0.5

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная, городская
300
0 0 0 0
Печень трески. Консервы
6
36.8 0.3 3.9 0.1

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Смородина черная
60
26.4 0.6 0.2 4.4
Вода водопроводная, городская
150
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Похлебка Шесть круп на курином бульоне
325
284.7 15 13 25.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0.6
Коктейль Клубничный
100
39 2.5 0.8 4.6

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Напиток из сухофруктов
300
12 0 0 2.7
Черника, замороженная, неподслащенная
0
0 0 0 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная, городская
300
0 0 0 0
Яйцо куриное вареное вкрутую
60
95.2 7.7 7 0.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива рассыпчатая)
50
163.2 3.4 0.5 36.3
Печенка куриная в молоке
90
92.2 8.7 5.1 2.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Клюква
50
14 0.3 0.1 1.9

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морковь
50
17.5 0.7 0.1 3.5
Яйцо куриное вареное вкрутую
30
47.6 3.8 3.5 0.2
Капуста белокочанная
50
14 0.9 0.1 2.4
Вода водопроводная, городская
100
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 17
Я перцы отсеивала 3 раза... Первая попытка - Гурман, немецкой селекции ( из 16 семян взошло 8, активных 5...). Через 4 дня посеяла сорт Лена , польская селекция, - из 18 семян взошло 3, все погибли... третья попытка -Красный кубик, селекция белоруская, по всходам самый удачный вариант, было 2 всхода с 3 семядольными листочками, сразу удалила, у них в дальнейшем не открывается центр роста... Но и все эти несчастные не хотят расти! Никогда у меня такого не было...Жалкое зрелище...
Валентина 19.04.2022 11:26
Даниленко Татьяна, сочувствую. Мне нравиться из сладких перцев сорт Калифорнийское чудо, а острые - Огонёк и Тещин язык.
Калифорнийское сеяли, не особо пошел у нас, стараемся сейчас брать более толстостенные и небольшие.. Острые не сеем, огород маленький, переопыляются со сладкими сортами)))
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 19.04.2022 11:39
Валя, когда есть результат, мало кто захочет назад. У меня уже год вес 64 кг, но перестройка идет в лучшую сторону! И я счастлива. Правильное питание, режим сна и труда, занятия спортом, пусть и не крутые, но и они делают своё дело. Зеркало радует!
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 19.04.2022 11:41
У меня перцы гогошары, толстостенные, как крупные помидоры вырастают. Я их сажаю не помню сколько лет, свои семена. 26 февраля сеяла, они как сумасшедшие прут и того гляди зацветут..
Натали 19.04.2022 12:12
Нравится себе в зеркале-это такое счастье!
19.04.2022 12:16
Даниленко Татьяна, если Вас интересуют только плоды, то без разницы растут они вместе или по раздельности. На вкус это не влияет. Если хотите собрать семена, тогда да, нужно по раздельности выращивать. Потому что плоды с растений, выращенных на следующий год из семян, полученных при переопылении, да, могут горчить. Всегда сажаю в одной теплице. Потому что семена в основном покупаю. На семена острый перец растет в другой теплице.
Валентина 19.04.2022 12:44
Даниленко Татьяна, странно. У меня Калифорнейское чудо крупными и толстостенными растут, почти как магазинный перец болгарский который
Валентина 19.04.2022 12:46
nascimento2011, у меня как то попал случайно один острый в теплицу со сладкими. Результат был плачевный. Куча крупных, блестящих, толстостенных горьких перцев - в рот не взять. Может быть, от сорта зависит?
Валентина 19.04.2022 12:47
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), 👍👍👍 согласна с каждым словом
Валентина 19.04.2022 12:48
Натали, точно ! Всем желаю!
Валентина 19.04.2022 12:50
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), хорошие какие перчики. А мои уже и цветут, торопятся. И с завязями есть. Сажала в конце января.
Римма Амировна 19.04.2022 13:14
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), у меня новогогошары,правда результат поскромнее,окна восточные, южных нет. Сажала в конце февраля. Интересно ,а сорт не один и тот же?
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 19.04.2022 15:15
Валентина, о.. Да.. Я в конце февраля, и то через месяц будут кони.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 19.04.2022 15:16
Римма Амировна, не знаю, один или нет. Мои как помидоры плоские круглые и тяжелые. Толстая мякоть, камера маленькая.
Валентина, То же и у нас пару раз было,,, Поэтому острый перец просто не выращиваем, проще пару штук купить)))
Валентина 20.04.2022 01:02
Даниленко Татьяна, а мы острый перец уважаем очень даже. Просто внимательней стала. Сажаем отдельно и в разных сторонах
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы