Будьте здоровы и стройны.

Сегодня на завтрак к традиционному творогу добавила два таких хоро-о-оших таких куска кекса. Когда рацион просчитывала, не думала , что 100г кекса в натуре окажутся такими большими. Но решила следовать плану. Съела их не спеша и с большим удовольствием.
На обед доедали вчерашний борщ и жареную капусту, вприкуску со свежими овощами. Мне нравится составлять овощные тарелки. Яркая зелень, насыщенные оттенки красного у сладких перцев, помидорок, клюквы и редиски, и солнечный острый перчик. Красиво.
Ужинать будем жареной капустой и морковкой с вареной курогрудкой. К чаю у меня будут ржаные отруби и чуток медка.

Баланс калия и натрия сегодня не задался.

Надо сказать, что я потихоньку, не то чтобы молчком, но не афишируя свои действия, перевожу всю свою семью на питание по МЗР. Пока получается. Воплей протеста, по крайней мере, нет.

Всё никак не кончатся заготовки. Сегодня варю варенье из райских яблочек и из них же компот. Муж подошёл, посмотрел на яблоки и сказал: «Какая клюква-то крупная» 😁.
Добавила в сегодняшнюю порцию варенья, кроме апельсиновых корочек, которые всегда кладу в яблоки, корицу и ванилин.

Всем здоровья, тонкой талии и хороших новостей.
Завтрак у меня сегодня получился ну очень плотный:огромная яичница, грецкие орехи, яблоко, блины со сметаной и кофе.
В обед шикарное чувство сытости подарил борщ.
На полдник решила попить молока. Давно его не пила. Говорят, что людям в возрасте оно не очень полезно. Но я люблю молоко, да и давно не пила. Впрочем, это я уже написала.
На ужин планирую курогрудь с капустой.
Также в течении дня ела арбуз и сезонные овощи.

Всем здоровья, бодрости и стройности.

Сегодня, воспользовавшись отличной погодой ( тепло и солнечно), поехали на болото за клюквой. Клюква в этом году выросла на загляденье. Крупная, спелая и ... сладкая. Да-да. Даже наш псынок заценил. Когда набегался по болоту, ходил, выискивал на кочках самые спелые ягоды и ел их.

Всем здоровья и красоты!
У моего мужа сегодня случился незапланированный выходной, и мы решили съездить проверить, нет ли груздей в лесу. Груздей нет. Но сама поездка заслуживает того, чтобы о ней рассказать.
Наши «груздёвые» места расположены неподалёку от деревни Домнино и места подвига Ивана Сусанина. Для тех, кто не знает, я расскажу чуть подробнее.
🌷🌷🌷

В нашем царстве-государстве, в давние-давние годы жил да был в деревне Молвитино (что недалеко от деревни Домнино) крестьянин Иван Сусанин. Жил себе да поживал,добра наживал.
Но в конце зимы 1613 года случилось неладное.
Юный Михаил Романов с матерью инокиней Марфой пребывали в это время в Домнино, в своей вотчине. Об этом прознали «польские и литовские люди» , хозяйничавшие по ту пору на Москве. И пришли они в Молвитино, хотели выпытать у Ивана Сусанина дорогу в Домнино. Не выдал Сусанин дорогу. Послал своего родича с весточкой к Михаилу Романову. Романов сразу же вместе с матушкой своею сел в возок (сани такие, низенькие, очень легкие и быстрые) и уехал из Домнино в Ипатьевский монастырь в Кострому, где позднее был коронован на Российский престол ( с того времени пошла династия Романовых).
Царь, значит, спасся, уехал. А Иван Сусанин повёл поляков и под видом дороги в Домнино завёл их в непроходимые топи.

🌷🌷🌷
Всё выше написанное в отношении Ивана Сусанина является кратким изложением одной из существующих версий его подвига. А как всё было на самом деле, никто не знает.
Так вот. Как было- никто не знает. А где - известно. Вот на этом месте мы сегодня и были. Место это отмечено огромным 60-тонным природным валуном. Исключительно для того, чтобы показать размеры камня, на второй фотке вы увидите мой 70-ти килограммовый организм в лесных одёжках. На третьей фотке - Исуповские болота, в которых, по преданию, и потопил поляков Иван Сусанин. Болота эти видны и на дальнем плане первой фотографии.

🌷🌷🌷
А груздей нет. Осень, листья падают. А груздей нет.

🌷🌷🌷
По рациону. Продолжается капустный праздник. Сегодня моя подруга, которую я пытаюсь склонить к участию в МЗР, сказала: «Если бы я не знала, что ты похудела на 26кг, глядя на твой рацион я бы сказала, что ты обжираешься». Было приятно.

Всем здоровья, стройности и спокойствия.
Капустный день у меня сегодня. На завтрак жареная капуста, на перекус капустный пирог, на обед щи, на ужин капустный салат. Как-то так получилось.

Всем добра.
Опять появились клещи. Вчера из леса на одежде аж восемь штук дочь принесла. И со пса трех сняли.
Еда самая простая. Завтрак творог+ какао, обед - немного зелени и овощей, борщ, вафельные хлебцы, чай. На ужин капуста + картошка+ яйцо и зелень с овощами.
Сфоткала только обед.

Всем здоровья и красоты!
Осенней красоты нам в ленту

Всем доброго здоровья и стройной фигуры.
Как же хорошо вернуться к нашей правильной еде после праздника и всех доеданий! Вчера я вообще была жутко голодная, доедая остатки с праздничного стола. Выбросить жалко, калорий много, толку мало.

Выкладываю рацион на сегодня. Если будут изменения, вечером внесу.

У нас со второй половины вчерашнего дня, всю ночь и еще сегодня тоже, очень сильный ветер. Такой сильный, что даже страшно. Шум стоит, деревья клонится. На Волге, наверное, шторм. Не позавидуешь тому, кто окажется в такую погоду на открытой воде или в горах.
Провода электрические оборвало еще днем, где-то в час. А электричество для нас это не только свет, но и вода (работа глубинного насоса а скважине) и интернет. Не было его до 11 вечера. Тьма-тьмущая и ветер воет. Сидели при свечах. Если бы не завывания ветра, вполне романтично. И хорошо, что, планшет был заряжен, почитала ещё.

Сегодня пл плану у меня варка кетчупа на зиму и сливового варенья. Хотели было на болото сходить за клюквой, но в такую погоду не пойдём.

Выкладываю новую работу моей внучи.

Отпраздновали вчера день рождения внучки. 13 лет. Приезжали её друзья-подруги. Веселье продолжалось весь день, с утра до вечера. Очень рада, что познакомилась с внучкиными подругами. Как-то так получилось, что долгое время у неё были только друзья- мальчишки. Теперь, наконец, появились и подружки. Уехали уже вечером, усталые и довольные.
Осталась гора неправильной, но очень вкусной еды. Оливье, салат французских цыган, солянка, и т.д. Весь холодильник забит. Решила, что сегодня буду питаться в основном оливье. Свои любимые перекусы с вафельными хлебцами придётся отложить.

Всем здоровья и красоты!
Сегодня субботние хлопоты и подготовка к завтрашнему дню - у внучки день рождения