Всем добра, тепла и стройности
Сегодня с радостью отметила, что в 7-20 утра уже светло ! И в 17-30 тоже еще светло! И, несмотря на 20-ти градусный мороз, солнце греет!
В остальном день обычный. Что опять же радует.
Прошла сегодня 12 км, что соответствует 16,8 к шагов

Всем добра, тепла и стройности
Проводила с утра всех домашних, и теперь наслаждаюсь «своим» временем. Помогает мне в этом Алиса, которую некоторое время назад привезли нам дети. Алиса полностью адаптировалась под мои вкусы, и включает мне песни Юрия Визбора, Майи Кристалинской, Ады Якушевой, Митяева и других моих любимых исполнителей. А я отдыхаю.
У нас опять 25. С минусом. А мне хорошо в теплом доме. Уютно трещат поленья в печи, крутится барабан стиральной машины, Розенбаум поет про уток в камышах, пасынок рядом лежит, посапывает , за окном под ярким солнцем искрится снег. Я завтракаю. Пью кофе с молоком с горячим бутербродом из домашнего хлеба с сыром, колбаской, маринованным огурчиком и кинзой.
Рано утром этой вкусноте предшествовала чашка эспрессо, позволившая мне окончательно проснуться, и кексик.

Днем пошли гулять. Мороз/не мороз, программу Розовые щечки никто не отменял.
Солнце светит ярко, и я ощущаю на щеках его тепло, несмотря на мороз

Погуляли- можно и пообедать. На обед меня ждет похлебка 6 круп, сведавшее вареное яйцо и огромный грейпфрут. Кстати, изо считает, что грейпфрут полезнее апельсина

На ужин ожидается греча с маслом и творог с курагой и отрубями. Под чаёк.

Всем добра, тепла и стройности
Сегодня проспала до 9 часов. Выспалась наконец то!
Ночью наелась варенья с хлебом и печеньем. Много причем. Наверное, поэтому следующий полноценный прием пищи был уже в обед, в 3 часа дня. Ела похлебку 6 круп, тушеную кислую капусту с гуляшом, помидоркой и кинзой. Чай с конфеткой. Утром , правда, еще чашку эспрессо с кексом выпила.

Погода сегодня отличная. Солнечно и морозно. Минус 14. На улице очень красиво. Много следов зайцев

День планирую закончить гречей с маслом и творогом с курагой и ржаными отрубями.

Всем добра, тепла и стройности
Понедельник - день тяжёлый. Ранний подъём стал еще более ранним из-за того, что по понедельникам класс внучки дежурит по школе, и они (дежурные) должны явиться в школу на полчаса раньше, чем обычно, так еще и дорогу к нам занесло так, что машину мужу пришлось оставить за полкилометра до дома , и до нее нужно еще добраться. Итак, в 5 утра я уже проснулась, умылась и вовсю «кочегарю» на кухне - готовлю ранний завтрак первым отъезжающим. Сама взбодрилась при помощи чашки эспрессо с кусочком пирога с корицей. К половине седьмого все отъезжающие разбужены, накормлены и отправлены, мы с псынком вернулись домой с ранней прогулки и стали готовить завтрак для второй волны отъезжающих.
Наконец, проводила уже всех, и позавтракала сама. На завтрак у меня был ржаной горшочек с грибами, омлет и кофе с чем-то вкусным, творожно-ирисковым.

На обед потушила квашеную капусту, присыпала ее ламинарией и неактивными дрожжами, добавила к ней отварную курогрудку , и с удовольствием все это съела. В качестве десерта был апельсин.

На ужин предполагается тертая морковка, гречневая каша, домашний йогурт и хурма.

На улице у нас ничего не изменилось. Легкий мороз и сугробы по пояс

Всем добра, тепла и стройности
Сегодня решила сделать картофельные вафли. Почистила 4 картофелины, натерла на мелкой терке, посолила, добавила одно яйцо, все перемешала. И в вафельницу. Получилось 7 большущих чипсин 😁. Очень даже вкусных. Калорийность на 100 грамм-328 ккал , калорийность одной штуки (14 грамм) - 46 ккал. Употребила 2 штуки с утренним кофе.
Решила, что такие чипсы имеют право на существование, но в следующий раз надо будет тертую картошку отжать, иначе долго ждать пока влага испариться и чипсина приготовиться.

Позавтракала тушеными куриными желудками (мужнино произведение) с гречневой кашей + апельсин + чай с лимоном

Потом наляпала горшочков из ржаного теста с грибами. Идея сделать горшочки не моя, здесь у девочек подсмотрела. Но рецепт теста свой. Такой же, как на шанежки. Вот на обед и съела такой с чаем. Внутри жареные с луком и чесноком соленые волнушки, залитые смесью яйца, молока и сырного соуса. Очень вкусно. Процесс изготовления зафотографировала, чуть позже рецепт выложу.

После обеда погуляли с псынком. Он у меня с обновкой - новая шлейка у него. Гордый такой ходит.

У нас целый день опять идет снег. Опять надо вызывать трактор- не проехать.

После прогулки съела еще один горшочек с грибами и маленький кусочек тортика с чаем.
На ужин мужчины жарят мясо на углях.

Всем добра, тепла и стройности
Рано утром, еще по темноте, после чашки эспрессо и кексика собственного производства,, бегу за молоком. На обратном пути уже рассвело, можно сделать несколько фото. Погода очень мягкая, около 0. Подбросило свежего снежку. Купила молока, творожков с вишней и киви, масла топленого и сливочного, сметаны 40%. В сметане ложка стоИт. Это к воскресным блинам. А вот каймака опять не было ☹️

Позавтракала омлетом с веточкой кинзы, геркулесовой кашей с клубникой, апельсинкой и кофе со взбитым молоком.

На обед сварила суп с консервами из скумбрии и натушила квашеной капусты. Чай с яблоком на десерт.

Отлично погуляла по нашим заснеженным тропинкам

Съездила в город, сделав по дороге еще несколько красивых фоток

И вечером вернулась обратно. Сейчас поужинаю гречей с куриной грудкой, почитаю, да и на бок. Или, как говорят в городке, где родился мой муж - «на чучела». Почему так говорят - не знаю. Но означает - идти спать.
Шагов 16 и сегодня

Всем добра, тепла и стройности
Утро в городе.
На завтрак творог+курага+ржаные отруби+грецкий орех. И кофе с молоком. Потом автобус, и вот я уже у себя на даче. Обедаю. Очень вкусный булгур с топленым маслом, а к нему вареное яичко с сырным соусом, помидорка и кинза.

На ужин запланирована котлета с гречей, морковка и домашний йогурт.

За окном - уже февраль, с чем вас и поздравляю. Зима выходит на финишную прямую. И пока она еще не ушла, добавлю зимних фоток в ленту.

Всем добра, тепла и стройности
Сегодня у меня городской день. Прошлась по магазинам, погуляла. Купила семян сладкого перца и лука порея. Но это после завтрака. А на завтрак был творог с курагой, грецким орехом и ржаными отрубями.

На обед натушила кислой капусты. Давно мне ее хотелось, вот сегодня сделала. Дополнила шебекинскими макарошками , сосиской и бородинским хлебом. Еще был апельсин и пол-пироженки Красный бархат- это внучка мне принесла.

На ужин сегодня греча с котлетой, куча морковки, хурма и чай с лимоном.

Пройдено 15,7т шагов

Всем добра, тепла и стройности.
Что то очень плохо я переношу наступившее потепление. Давление скачет.
Завтрак: салат+помидорки чери+рис+жареное яйцо. Также творог+черника. И кофе+молоко.

Обед: вареное яйцо с сырным соусом и кинзой, творог со ржаными отрубями, манго.

Ужин: морковка+булгур+ржаные отруби+творог и чай.
Находила 9,2к шагов.