Всем добра, тепла и стройности

Сегодня был печальный день. Провожали в последний путь дядю мужа. Уходят последние представители старшего поколения. И мы становимся все ближе к краю пропасти…

Всем добра, тепла и стройности
Как же это здорово проснуться утром, и понять, что хочешь есть! Собрать и отправить чад и домочадцев к местам их учебы/работы , а потом сесть на залитой солнцем веранде и , нежась в солнечных лучах, позавтракать! Вкуснющий горячий бутерброд с сыром и жареное яйцо с зеленым луком. И кофе. Вкусный, крепкий, черный. С пенкой. Сплошное удовольствие. А еще и апельсин был.

Получив свою толику удовольствия, пошла заниматься агрофитнессом. Эти занятия продолжались до обеда.
На обед доела мексиканский суп, сваренный мужем еще в воскресенье, потом был омлет и, наконец, черный чай с лимоном и кекс. Обычно пью зеленый чай, а тут прямо черного захотелось.

На ужин внучка приготовила фунчозу с курогрудкой.
Погулять не получилось. Весь день был посвящен агрофитнессу и домашним делам.

Как итог сегодняшнего дня: ела что хотела. Сбалансированного рациона не получилось

Всем добра, тепла и стройности
Сегодня у меня «городское утро». И прямо с утра было много беготни. Внучка сегодня защищала свой проект. Тема «Дрессировка собак». Учитель вчера велел внести изменения, которые привели к необходимости новой распечатки всей работы. А у нас в городской квартире нет принтера. Пришлось утром отправлять внучку в школу, а потом бежать распечатывать работу и нести ее в школу. Но ничего, справились.
Еще и рассаду с зятем на дачу передала. Да, вот про рассаду. Такой плохой рассады , как в этом году, у меня никогда не было. Перцы еще туда-сюда, а помидоры вообще никакие. Придется на рынке покупать. Ну, ладно.
Отнесла я, значит, распечатанную работу в школу, вернулась домой, позавтракала скромненько вареным яйцом, бутербродом с гаудой и половинкой мандаринки, и пошла в бассейн , получать свою толику удовольствия.
На дачу вернулась голодная. Муж накормил меня остатками своего шикарного мексиканского супа и котлетой с пекинской капустой. К чаю - бутерброд со сметаной и вареньем.
Успела прогуляться. Итоги прогулки на фото.

Впереди ужин. По плану это гречка с курогрудкой, пекинской капустой и морковью. И к чаю будут любимые ржаные отруби.

Всем добра, тепла и стройности
Благополучно отчитмилила воскресенье. Было вкусно. Ничего не взвешивала и не записывала. Чувства переедания не было. Углеводов было достаточно много, в том числе сухое розовое вино. Видимо, оно и стало причиной сегодняшнего увеличения веса на 1,5 кг. Уже давно заметила, что с углеводами мой организм впитывает воду, как губка.
Еще вчера много гуляла. Делюсь.

А теперь о сегодняшнем дне. Стоит прекрасная погода. После завтрака убирала наколотые дрова в дровеник. Люблю эту работу, запах дерева. Завтрак тоже люблю. Сегодня на завтрак был бутерброд из домашнего хлеба, печеночного паштета, соленого огурчика и свежего помидорчика + вареное яйцо с каплей майонеза.

Обед: мексиканский суп. Вчера муж варил. Мы устраиваем иногда тематические обеды. Выбираем какую-нибудь страну и готовим национальные блюда этой страны. Ну, как сумеем, конечно. Вчера был день Мексики. Супа муж наварил много. Вкусный, острый.

Еще на обед ела творог с фруктами и орехами. К чаю - фруктовая пастилка.
На ужин - лист пекинской капусты, морковка, греча и куриная грудка.

Всем добра, тепла и стройности
Наконец у нас тепло, и можно завтракать на веранде. Завтракаю: творогом с орехами и семечками + тост с фермерской сметаной и черничным вареньем+каймак+кофе. Вкуснота.

Сегодня по плану должен был быть агрофитнесс. По факту - к грядкам успевала только подходить. Только подойду к грядке- кто нибудь приезжает/уезжает и его надо накормить. Так прошел весь день до обеда, да и после него тоже.
А вот, собственно, про обед: борщ , лист пекинской капусты, бутерброд из ржаного хлебца, печеночного паштета, ламинарии и неактивных дрожжей, котлета и помидорка. Чай с таком.

На ужин были спагетти с котлетой и морковкой. Чай с отрубями и медом.

Всем добра, тепла и стройности
День посвящен агрофитнессу. Но про завтрак, обед и ужин , конечно, не забывала.
Завтрак был хорош. Жареные с луком пореем на топленом масле строчки, залитые яйцом - 👍! Мои вкусовые момочки пищали от удовольствия. На смену строчкам пожаловала домашняя ряженка в компании с фермерским творожком. А потом всё это гастрономическое удовольствие было дополнено кексиком и кофе с пенкой.

Обед был не менее вкусен. Борщ, присыпанный ламинарией, бутерброд из пшеничного хлеба с собственноручно сделанным печеночным паштетом , зеленью и помидорчиком-огурчиком.
Ужин был прост. Греча с котлетой и огурцом. К чаю - ржаные отруби с орешками.
Все вместе потянуло чуть меньше, чем 1,5 тыс. калорий. Многовато углеводов и маловато белка, чуток не дотянула НЖК, калий/натрий в балансе.

Всем добра, тепла, и стройности
На улице сегодня тепло и хорошо. Начали сажать картошку. В общем, день был посвящен агрофитнессу и готовке.
Завтрак: творог с грецкими и миндальными орехами, черной смородиной и ржаными отрубями+ тост из домашнего пшеничного хлеба, фермерской сметаны и сливового варенья+кофейная ряженка+ кофе с пенкой

Обед:борщ, присыпанный ламинарией, бутерброд из бородинского хлеба с печеночным паштетом и огурцом, по веточке петрушки и укропа, помидорка. К чаю ржаные отруби со сливовым вареньем

Ужин: строчки, жареные с луком пореем и яйцом, греча, огурец, петрушка, укроп. На сладкое - ржаные отруби с вареньем.

Как в этом году славно поют соловьи! Такие трели выпускают. Жаль, не могу ими с вами поделиться.

Всем добра, тепла и стройности
Еще вчера вечером я объявила своему семейству, что утром поеду в город, и мне сразу же надавали массу поручений. Поэтому утро началось с автобуса и выполнения этих самых поручений. Но, конечно, после завтрака. Завтрак получился плотным и разнообразным. Лист пекинской капусты, ветка петрушки, по кусочку помидора и огурца, бутерброд с паштетом, вареное яйцо, каймак, кофе с молоком, кекс и апельсин. Тост со сметаной и яблочным повидло в кадр не убрался. Все. Фу, перечислять устала.

По городу сделала пару кругов из конца в конец, набралось на 10,5 км. Выполнила все поручения, и, наконец, добралась до бассейна. Отплавов свой километр, вышла из бассейна голоднющая. Поняла, что до дачи не дотяну , и дорогой к автобусу заточила сливочный пломбир в рожке. Очень даже к месту оказался. Так, что по дороге с автобуса на дачу смогла рассматривать красоты нашей природы.
Цветение хохлаток заменила цветущая заячья капуста. В некоторых местах белым просто усыпано.

Радостного желтого цвета добавили неизвестные мне цветы, похожие на лютики. Только это не лютики.

Изумрудная зелень травы подчеркивает нежную зелень молодого березового листа

Да и вообще красота на сытый желудок хорошо воспринимается.

По красивой дороге пришла на дачу, успев проголодаться. Села-поела. Домашняя котлета нескромного размера XXXL, кусочек куриной грудки, яйцо, чуток помидорки и огурца, петрушка с укропом и мягкий творог.

На ужин ожидаются спагетти с котлетами, огурцы в компании с петрушкой и укропом и чай с вареньем.

Всем добра, тепла и стройности
Видимо, в качестве компенсации за вчерашний день, пролетевший за один миг, сегодня время тянется долго. Столько всего сегодня было, а время еще обед.
Впрочем, начинать надо с завтрака.
Итак, завтрак, которому, конечно, предшествовала чашка эспрессо с коллагеном: бутерброд с печеночным паштетом, маслиной и грецким орешком +лист пекинской капусты+помидорка/огурчик. К чаю бутерброд с фермерской сметаной и яблочным повидло. Вот такой бутербродный завтрак вышел.

После завтрака мы поехали навестить могилы усопших родных и близких. На это потребовалось много времени, ведь они похоронены в разных местах. Даже в разных городах нашей области.

Уже на обратной дороге съела мороженое. Филёвский пломбир в шоколадной глазури. На дачу вернулись в шестом часу вечера, и сели обедать. На обед была лапша, курогрудка, петрушка, чеснок и опять пекинская капуста, помидор, огурец. А еще незапланированный бутерброд с ветчиной.

По расписанию есть еще ужин, но уже поздно, и не знаю, захочу ли я ужинать. Там посмотрим, что будет съедено из запланированного.
Поздравляю всех с Радоницей!