Блог
Войти
движение=жизнь
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
движение=жизнь
16.02.2022 21:24
Как Вы думаете???
Тяжело ли за год потерять 6кг?
Если есть опыт, делитесь, пожалуйста...
4
Ilana
16.02.2022 21:42
почитайте раздел истории успеха, там много интересных историй .. люди за год намного больше сбрасывают, но это зависит от исходного веса
16.02.2022 21:45
Смотря какой стартовый вес и что хотите. Вообще, 6 кг можно сбросить на минимальном дефиците
Katrin
16.02.2022 23:29
За год!??? За месяца 2 не напрягаясь особо можно их слить.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Елена
2025-08-02
Калорийность:
1383 кКал
Витамины и минералы:
90%
Интересные блоги
Страна дождей
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
7
121
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
10
83
Страна дождей
31-07-2025
Дневник питания за 30.07.2025
Уже несколько недель ничего не считаю, рассчитывал...
8
71
Андрей_ANDY
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Доброго дня всем! Сегодня на весах без изменений 9...
12
59
Новые рецепты
Блинчики тонкие
Автор
Еленка
204.7
6.5
8.8
24.7
4
2
0
Запеканка без муки и сахара
Автор
rsemenova1394
121.2
14.3
4.8
5.3
0
3
2
Творожно-сырные бейглы
Автор
Наталья
217.9
16.2
7.2
20.5
5
6
0