Движение=жизнь

Всем здравия!

Говорят, что в здоровом теле - здоровый дух.
А разве заплывшее жиром и неподвижное тело может быть здоровым? Однозначно, нет!❌
Как можно скорее встаём с диванов и начинаем хоть какое-нибудь движение (главное не к холодильнику!).
Телу нужна нагрузка. И не день, не два, не месяц и не три. А ПОЖИЗНЕННО...
Как только остановимся, сразу всё!☠️