Дневник питания за 25.08.2025

Доброй ночи.
Очень загруженный день.
Проснулась к обеду, не успев перекусить отправилась на работу. Вернулась только к 19.00 и сразу в огород. После чего начала делать лечо. С 21 до 1.30 возюкалась. Устааалааа.... Вот сейчас покушала первый раз и надо по-быстрому спать. Завтра снова много работы

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Груша	250	117.5	1	0.8	25.8
Помидор (томат), грунтовый	100	24	1.1	0.2	3.8
Косичка Копченая	10	23.5	2	2.2	0
Курица, цыплята-бройлеры, голень, приготовленная на гриле	300	645	80.6	35.9	0.1
Хлеб Южноуральский	60	132	4.2	0.6	27
Вода	500	0	0	0	0
Лечо из кабачков	20	18.4	0.2	1.2	1.6
Итого	1240	960	89	40	58
Итого за день	1240	960	89	40	58

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Татьяна 26.08.2025 01:11

Так вам и сил - то скоро на огород не хватит.

Валентина 26.08.2025 07:36

Интересный режим дня!

Анастасия 26.08.2025 11:46

Валентина, да ни как не выходит перестроиться. С самого детства спала до обеда и не важно во сколько ложиться. Учёба в первую смену была тяжкой, я к 3 уроку только приходила в себя.