Дневник питания за 15.08.2025

Доброй ночи всем.
Сегодня я прям дала жару. Крутила педали час без остановки, просто фильм интересный попался 🤭 ноги периодически ватными становились, хотя я не усердничала. А две недели назад, я после 5минут, чуть не померла🙈 вчера решила кабачки запечь, но почему-то мой ЖКТ их не принимает ни как. Хотя драники из кабачков - всё нормально. Попробую их ещё раз поесть, завтра, после работы😂

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кабачок (Запекание)	100	20	0.6	0.3	3.8
Котлеты с гречкой	580	1069.5	92.2	56.3	41.8
Груша	400	188	1.6	1.2	41.2
Йодомарин 200	1	0	0	0	0
Помидор (томат), грунтовый	100	24	1.1	0.2	3.8
Макароны	150	171	5.3	3.6	29.3
Вода	750	0	0	0	0
Итого	2080	1472	100	61	119
Итого за день	2080	1472	100	61	119

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Нина 18.08.2025 08:11

А что за фильм?)

Валентина 18.08.2025 15:36

Я тоже час кручу педали велотренажёра и нормально, а раньше полчаса еле еле 🙂

Анастасия 19.08.2025 00:22

Нина, привет. Ограбление (2025) комедия без напряга, не надо вникать кто кому кем приходится🤭 под сериалы как-то сложнее даётся процесс.