Анастасия
01.01.2025 01:22

Дневник питания за 31.12.2024

С новым годом!
Хочу всем пожелать здоровья, удачи, взаимопонимания, силы воли ( которая так многим нужна в нелегкой борьбе с весом) доброты и сострадания.
Впервые за всю сознательную жизнь я ни куда не ходила праздновать НГ. Обычно с родителями сидели до часу ночи и шла по друзьям,знакомым. А тут и не к кому и нет желания. Ещё погода испортилась, очень ветрено. Видимо из-за этого к вечеру разболелась голова. Планировала напиться, накуриться и нагуляться. Но трезвая, лежу дома, в своей постели. Ещё и наелась до отвала, чувствую себя тюленем🤣
Может это старость? Не по возрасту, а по состоянию души.
У меня конечно возникали мысли встретить нг в трезвости, но я их рассматривала как сиюминутный бред.🙈

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лосось атлантический (семга) (Запекание)
325
450.5 59.8 23.4 0
Картофель отварной по 1-206
150
112.5 3 0.6 23.7
Сельдь под шубой
350
489 13.7 33.6 31.5
Салат 21 Век [SPAR]
200
490 24.6 42 3.2
Кола [Coca-Cola]
500
210 0 0 53
Джин, ром, водка, виски, 40% об.
100
231 0 0 0
Свинина, корейка в целом, жареная на огне
300
726 82 41.8 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 2
Валентина 01.01.2025 10:07
Ого! Профицит 💪👍, хорошо отметила Новый год🎊🎉📆, 🤩👍💪😁👏
Ilana 01.01.2025 11:27
в планах  напиться, накуриться и нагуляться,  должен быть следующий пункт - затариться лекарствами, чтоб лечиться после такой жизни и поддерживать видимость здоровья
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы