Дневник питания за 31.12.2024

С новым годом!
Хочу всем пожелать здоровья, удачи, взаимопонимания, силы воли ( которая так многим нужна в нелегкой борьбе с весом) доброты и сострадания.
Впервые за всю сознательную жизнь я ни куда не ходила праздновать НГ. Обычно с родителями сидели до часу ночи и шла по друзьям,знакомым. А тут и не к кому и нет желания. Ещё погода испортилась, очень ветрено. Видимо из-за этого к вечеру разболелась голова. Планировала напиться, накуриться и нагуляться. Но трезвая, лежу дома, в своей постели. Ещё и наелась до отвала, чувствую себя тюленем🤣
Может это старость? Не по возрасту, а по состоянию души.
У меня конечно возникали мысли встретить нг в трезвости, но я их рассматривала как сиюминутный бред.🙈

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лосось атлантический (семга) (Запекание)	325	450.5	59.8	23.4	0
Картофель отварной по 1-206	150	112.5	3	0.6	23.7
Сельдь под шубой	350	489	13.7	33.6	31.5
Салат 21 Век [SPAR]	200	490	24.6	42	3.2
Кола [Coca-Cola]	500	210	0	0	53
Джин, ром, водка, виски, 40% об.	100	231	0	0	0
Свинина, корейка в целом, жареная на огне	300	726	82	41.8	0
Итого	1925	2708	183	141	111
Итого за день	1925	2708	183	141	111

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 01.01.2025 10:07

Ого! Профицит 💪👍, хорошо отметила Новый год🎊🎉📆, 🤩👍💪😁👏

Ilana 01.01.2025 11:27

в планах напиться, накуриться и нагуляться, должен быть следующий пункт - затариться лекарствами, чтоб лечиться после такой жизни и поддерживать видимость здоровья Лопну от смеха!