Анастасия
18.12.2024 08:28
Дневник питания за 17.12.2024
Всем добрый день.
Приближается конец года, порабы уже подводить итоги и готовится к празднику, а у меня настроения нет. Как же в детстве мы ждали этот праздник, ходили в гости друг к другу семьями. А теперь и идти не к кому, нет таких подруг. У всех одни проблемы и заботы.
Я конечно спокойно переношу одиночество, но иногда хочется массовки 😅
По питанию все как обычно, скудное...
Приближается конец года, порабы уже подводить итоги и готовится к празднику, а у меня настроения нет. Как же в детстве мы ждали этот праздник, ходили в гости друг к другу семьями. А теперь и идти не к кому, нет таких подруг. У всех одни проблемы и заботы.
Я конечно спокойно переношу одиночество, но иногда хочется массовки 😅
По питанию все как обычно, скудное...
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречка |
300
|
153.9 | 6.3 | 1.5 | 28.5 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
70
|
183.4 | 5.3 | 2 | 36 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
50
|
314.5 | 1.4 | 33.5 | 1.9 |
| Колбаса вареная, докторская |
100
|
257 | 12.8 | 22.2 | 1.5 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Маннная каша |
100
|
152.6 | 3.5 | 2.6 | 28.8 |
| Кетчуп |
50
|
50.5 | 0.5 | 0.1 | 13.6 |
| Итого | 1270 | 1165 | 32 | 64 | 115 |
| Итого за день | 1270 | 1165 | 32 | 64 | 115 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
6
Светлана?
18.12.2024 15:00
Это называется - взрослая жизнь.
Валентина
18.12.2024 18:21
А почему питание скудное?
Анастасия
18.12.2024 20:59
Валентина, нет желания что либо готовить
и кушать, даже не знаю как это правильно объяснить. Раньше было то
пельмешки захочется, быстро настряпала полную морозилку и едим
несколько дней. То тортик, то пирог. А сейчас просто не чего не
хочу. Готовлю только потому что сын, то одно хочет то другое. А так
бы наверное одни макароны ела ,да яйца вареные 🤷🏼♀️
