Дневник питания за 17.12.2024

Всем добрый день.
Приближается конец года, порабы уже подводить итоги и готовится к празднику, а у меня настроения нет. Как же в детстве мы ждали этот праздник, ходили в гости друг к другу семьями. А теперь и идти не к кому, нет таких подруг. У всех одни проблемы и заботы.
Я конечно спокойно переношу одиночество, но иногда хочется массовки 😅
По питанию все как обычно, скудное...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречка	300	153.9	6.3	1.5	28.5
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	100	54	2.9	2.5	4.8
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	70	183.4	5.3	2	36
Майонез «Провансаль», 67% жирности	50	314.5	1.4	33.5	1.9
Колбаса вареная, докторская	100	257	12.8	22.2	1.5
Вода	500	0	0	0	0
Маннная каша	100	152.6	3.5	2.6	28.8
Кетчуп	50	50.5	0.5	0.1	13.6
Итого	1270	1165	32	64	115
Итого за день	1270	1165	32	64	115

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Светлана? 18.12.2024 15:00

Это называется - взрослая жизнь.

Валентина 18.12.2024 18:21

А почему питание скудное?

Анастасия 18.12.2024 20:59

Валентина, нет желания что либо готовить и кушать, даже не знаю как это правильно объяснить. Раньше было то пельмешки захочется, быстро настряпала полную морозилку и едим несколько дней. То тортик, то пирог. А сейчас просто не чего не хочу. Готовлю только потому что сын, то одно хочет то другое. А так бы наверное одни макароны ела ,да яйца вареные 🤷🏼‍♀️

Валентина 18.12.2024 21:13

Анастасия, ой, мне бы такое желание хоть на месяц 😁👍

Анастасия 18.12.2024 21:29

Валентина, так вес от этого не уходит 🙈 один + экономия на продуктах😁

Валентина 19.12.2024 07:21

Анастасия, 😁👍