Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина 1 кат. (Тушение) |
139
|
287.9 | 24.6 | 21.1 | 0 |
Итого | 139 | 287 | 24 | 21 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, корейка в целом, постное мясо, жареная на огне |
150
|
315 | 42.9 | 14.7 | 0 |
Огурец, помидор |
200
|
72.2 | 1.8 | 4.4 | 6.6 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
100
|
277 | 9.1 | 1.1 | 56.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Сахар песок |
2
|
63.8 | 0 | 0 | 16 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Итого | 696 | 746 | 54 | 21 | 81 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, запечённое |
50
|
89.5 | 12.4 | 4.1 | 0 |
Биттер Лемон [Швепс] |
500
|
165 | 0 | 0 | 39 |
Водка |
100
|
235 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 650 | 489 | 12 | 4 | 39 |
Итого за день | 1485 | 1523 | 91 | 46 | 120 |