Дневник питания за 13.02.2023

Была первый день на реабилитации. Впечатление не однозначные.
ЛФК - это сложно, хоть и лёжа. За 20 мин я прям выползла с кабинета, вся мокрая была.
Массаж приятно. жаль, что только на одну ногу.
Вело как вело, ни чего интересного.
На лазере вообще ни чего не поняла😁
Ну и физиокабинет... Я была свидетелем одной неприятной ситуации. Подошла к кабинету на 2процедуру. Стою жду, а работница делая свои дела обсуждает пациентов, что от кого то там потом пахло. Это было громко, т.к. там все за ширмами и аппараты некоторые издают звуки и я невольно все слышала. Мне стало очень неприятно, ведь неизвестно про кого она говорила, и что про меня могла наговорить в мое отсутствие. Неужели сама не понимает, что многие процедуры заставляют напрячься и соответственно попотеть.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ветчина особая	100	126	17.6	6.2	0
Итого	100	126	17	6	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны	200	228	7	4.8	39
Колбаса варено-копченая, любительская	50	210	8.6	19.5	0.1
Компот ассорти	200	101.2	0.2	0	24.8
Итого	450	539	15	24	63

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина, вырезка (Жарка порционным куском)	200	204.2	34.5	7.2	0
Лечо из кабачков	250	230.5	3	14.8	20.5
Итого	450	434	37	22	20

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель жареный брусочками по 1-230	250	480	7	24	58.8
Итого	250	480	7	24	58

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Минеола [ВкусВилл]	100	41	0.4	0.2	9.7
Итого	100	41	0	0	9

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1000	0	0	0	0
Тиреобаланс	1	0.5	0	0	0.2
Итого	1000	0	0	0	0
Итого за день	2350	1621	78	76	153