Дневник питания за 10.02.2023

Не смогла вечером выложить дневник, уснула рано.
После возвращения с города, от бабули, быстро покормила собак. Пока ещё оставались силы сготовила пиццу и преступила к посадкам семян под бокальчик алкоголя. Из запланированого осилила только половину, в отношении алкоголя тоже самое. А потом пошла прилечь и уснула. Давно я в 00.00 не засыпала.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп куриный	200	34.6	3.4	0.6	3.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Сахар песок	2	63.8	0	0	16
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб)	28	72.5	2.2	0.8	14
Сервелат	50	230.5	12	20.3	0.1
Итого	644	405	17	21	34

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны	150	171	5.3	3.6	29.3
Колбаса вареная, докторская	70	179.9	9	15.5	1.1
Помидор (томат), парниковый	50	7	0.3	0	1.9
Перец сладкий красный	50	13.5	0.7	0.1	2.7
Огурец парниковый	25	2.8	0.2	0	0.5
Пекинская капуста	50	8	0.6	0.1	1
Лук зеленый (перо)	1	0.2	0	0	0
Соус Кисло-Сладкий Чили [Ростик'c - KFC]	2	3.2	0	0	0.8
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	50	182	11.6	14.8	0
Итого	448	567	27	34	37

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пицца	250	505.8	18.3	32.3	37.5
Самогон [Напитки алкогольные]	30	70.5	0	0	0.1
Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола»)	400	152	0	0	34.8
Итого	680	728	18	32	72
Итого за день	1772	1700	63	88	144