Дневник питания за 08.12.2022

Очень много головняков, есть и некогда и не хочется. Очень плохо спала, а точнее ночью вообще не спалось, днём некогда было, а вечером просто отключилась в 20.00 и проснулась в 2.00 опять кукарекать🤔

Вчера 8.12 у нас в Челябинске наблюдала полнолуние, так прикольно ехать в 5дня, а на тебя смотрит луна огромным глазом😆

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Скумбрия атлантическая (Запекание)	325	559.3	53.8	38.2	0
Макароны	150	171	5.3	3.6	29.3
Итого	475	730	59	41	29

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Колбаса вареная, докторская	50	128.5	6.4	11.1	0.8
Вода	500	0	0	0	0
Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола»)	200	76	0	0	17.4
Итого	750	204	6	11	18
Итого за день	1225	934	65	52	47

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Мила 09.12.2022 09:57

Привет, землякам😉

Валентина Николаевна 09.12.2022 10:02

Да луна очень яркая, хотя уже и убывающая. Хорошо

Я позапрошлую ночь в половине первого вскочила, думала уже утро. Печально

Это так было светло в комнате. Широкая улыбка

Дарья 09.12.2022 10:09

Я только после переезда за город стала замечать фазы луны. Теперь нравится наблюдать за ней и планетами и звездами. Даже могу найти на небе несколько созвездий ))) Кассиопея, Орион, Лебедь. И за планетами слежу, могу Марс от Юпитера отличить и от Венеры. Небо удивительно.

Анастасия 09.12.2022 10:31

Мила, привет 🤗 нас тут прям банда, уже можно в живую собираться, главное лето дождаться.

Анастасия 09.12.2022 10:39

Дарья, в Челябинске тоже иногда видно, особенно если в гостях выше 5этажа😆 а вот в Москве сколько раз были и жили там несколько месяцев, но ни разу даже неба не увидели. Одни облака. В Чехове было немного радостных ночей.
Но что бы планеты отличать это круто.
Мы в летом ездили на касарги с палатками и телескопом. Луну разглядела, но блин только и успевала критить рычажок, она так быстро передвигалась🙈

Это я на телефон пыталась через телескоп сфотографировать, плохая идея конечно😁

Сергей_Л 09.12.2022 11:22

У меня позавчера в 5 вечера тоже висела луна надо 18 ти этажкой. А сегодня пасмурно, погода теплеет..

Дарья 09.12.2022 11:46

Анастасия, красиво. Планеты отличаются от звезд яркостью, а между собой цветом: Юпитер сверкающий желтый, Марс оранжевый и более ровный, Венера ярко-белая.