Анастасия
25.11.2022 21:45

Дневник питания за 25.11.2022

Попытка номер два рассказать о вчерашних прохождения.
Когда-то я уже рассказывала про благотворительный фонд для онко больных детей. На этот раз были ежегодные мероприятия ко дню матери и именно для мам. В отделении больницы приезжают мастера красоты и работают с мамами. А в офисе собираются мамы детей которые выздоровели или ушли на совсем. Вот и мне впервые довелось там побывать.
Конечно это не мировые профессионалы, а люди кто кто-то недавно отучился и им это мероприятие как раз что бы набить руку, кто-то себя прорекламирует. Но все что там происходило, мастера делали без оплаты, за что им большое спасибо.
Первым делом я попала в руки к косметологу, учитывая ограниченное количество времени, процедуры минимальные. Очищение, мягкий пилинг и увлажнение. Процедура очень приятная, но жаль что очень моло времени, я даже уснуть не успела😁.
Затем я попала к мастеру маникюра. Фото скидывала в прошлом посте. После короны я не делала маникюр от слова совсем. Пока лежала в больнице, ногти отрасли достаточно длинными, но первое же мое свадебное оформление и их не стало. Поэтому на данный момент у меня коротыши. Мне дали образцы цветов, и тут я вошла в ступор. Я люблю телесные цвета, но иногда делала и яркие. А тут куча цветов и оттенков и большинство хоть и вырви глаз, но классные. А тут как бы и праздники...взяв себя в руки. Я с трудом определилась. Попросила затонировать пластину, что бы не просвечивала и не видно было грязи🤣 ну да, я до сих пор ковыряюсь с рассадой, черенкую цветы. Мастер угарнула с моей простоты объяснения. А верхний слой попросила с блёстками, в надежде что мой маник доживёт до НГ. Со своими небольшими косяками, но довольно таки неплохо мне сделали. Но надо понимать, я ехала для того что бы развеяться, пообщаться, ну и как бонусом получить все то что получила. Ну и мне лень было самой дома делать маникюр 😁
Последний мастер в моем списке был - массажист. По большей части я из-за него и рванула. Это был мой первый опыт, ранее мне делали массаж персоны не имеющие вообще образования в этой сфере. Я предупредила о моих зажимах, о проблеме с позвоночником на фоне травмы, но даже мастер не думала что настолько будет все серьезно. Я не смогла полностью расслабиться. Из-за чего ей было очень тяжело расскатывать меня по кушетке. После спины, спустилась на ноги. Трогает оперированную, а напрягается автоматически здоровая. Затем стопы, и тут я начала истерично ржать, ну что бы не за стонать, ох уж эти эрогенные зоны 🙈🤣. Даже при учёте моего напряжения, мне очень понравилось, это такое блаженство. Я себя соскребала с кушетки.
Как жаль, что такое всего раз в году. Со всеми напились чаю, поболтали.
На сегодня планировался парикмахер и стилист. Но все отменилось, и я наверное даже рада, т.к. мне надо готовить скатерти на завтрашний день, а их так напряжно и долго гладить приходится. Я молчу уж о том как я пятна вывожу после банкетов🙈 ( на Авито ищу бубен шамана😆) Из-за чего я психонула и подняла цену на аренду.

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель жареный брусочками по 1-230
250
480 7 24 58.8
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
250
155 7.2 8.8 11.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капуста тушеная по 1-220
300
225 6 9.9 27.6
Желудок цыпленка бройлера (Тушение)
128
145.5 24.6 4.8 1
Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола»)
500
190 0 0 43.5
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA)
50
245.5 3.8 11.9 29.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 4
Нина 26.11.2022 08:06
на предыдущем фото, маникюр очень аккуратно смотрелся) А на лечебном массаже я никогда расслабиться не могу, в прошлом году тоже делала в первый раз, шея так болела, что спать не могла, но после этого,  к счастью, таких болей в шейном отделе больше нет. Так вот мне убирали мои зажимы по всей спине и работа с некоторыми  точками, была на столько больной, что я лежала с мыслью «по скорее бы закончилось»😁😁😁
Анастасия 27.11.2022 15:25
Нина, на лечебный я вообще боюсь🙈 мне кажется я от него ещё больше напряжения получу чем есть до массажа.
Анастасия 27.11.2022 15:27
Нина, мне невролог то при осмотре когда надавливала, я аж упалзала. Хотя может если перетерпеть то потом будет кайфово
Нина 27.11.2022 16:58
Анастасия, да, я когда она мне продавливала некоторые точки, у меня искры из глаз от боли летели😁 потом все время хотелось спать, и тьфу тьфу, уже чуть больше года прошло, таких сильных болей в шее нет
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги