Дневник питания за 22.09.2022

С этими компотами и пюрешками совсем не заметила как закончилась социальная версия🙈 а меня как раз интересуют витаминки. Срочно надо бежать в ленту и всем флудить🤣
Завтра в обязательном порядке уборка в огороде. Собрать груши. Каждый день их по 1-2 ведра 12литровых. Все как-то не могу фрипсы сделать. А тут ещё пьянка намечается, друг авто купил. Один день будет не прудоспособным. Давно хочется дать жару, но только мысли о похмелье, головной боли и состоянии-нестояния на утро меня останавливаю. Ну ещё и лень, мне просто лень😁, даже бутылку достать из шкафа🤣

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Газированный напиток, содовая вода	200	0	0	0	0
Гречка	400	233.6	8.4	5.6	37.6
Свинина мясная (Тушение)	75	254.4	10.2	23.7	0
Вафли, обычные, приготовленные по рецепту	60	174.6	4.7	8.5	19.7
Итого	735	662	23	37	57

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тиреобаланс	1	0.5	0	0	0.2
Детримакс Актив Витамин D3	0	0	0	0	0
Коллаген	1	40	4.9	0.2	1.8
Вода	1000	0	0	0	0
Итого	1013	40	4	0	2

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ветчина особая	50	63	8.8	3.1	0
Арбуз	500	135	3.5	0.5	29
Груша	300	141	1.2	0.9	30.9
Итого	850	339	13	4	59
Итого за день	2598	1042	41	42	119

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Нина 23.09.2022 08:50

У меня обычное похмельное утро «я больше никогда не буду пить»))) А организм у меня слабенький на алкоголь, поэтому даже от малого количества выпитого, может такое произойти😁

Анастасия 23.09.2022 10:36

Нина, вооот и я как переболела короной ещё в первый раз, так сразу разучилась пить. Банка пива и головная боль обеспечена. На утро ощущение, что через мясорубку пропустили.
Возможно конечно возраст, но уж очень резко😁, качество тоже наврятли так резко ухудшилось у всего сразу.