Анастасия
20.08.2022 23:12

Дневник питания за 20.08.2022

Выживание день 5.
Ощущаю себя голодной, хотя по графику совсем не голодаю. Еда очень пресная. Местами не вкусная. Начала есть хлеб, самый обычный, кирпичик который, причем без ничего с чаем. Дома ела намного меньше, но небыло такого голода. При этом тут, в больнице, мы только едим и спим иногда в туалет хожу, некоторые и этого не делают. Брала с собой конфеты, приторно сладкие, прям до тошноты, за 5дней нахождения тут съела одну. Сушёный мой кальмар закончился. У меня есть заначки 2 банки с завтраком туриста, но это прям совсем на черный день ( когда следующий раз будут давать перловку). Ещё паштет с гусиной печенью, один съела, один остался. Завтра приедет колбаса, эх Жиль что это не шашлык, но мне уже пох... Сегодня увидела в коридоре бегущих курильщиков, спешили до закрытия купили, аж слюни потекли на минутку. Потом друг прислал фото в вискарем. И тут меня накрыла печаль. со сном проблемы. Если дома спала хрен пойми как и много. Тут не спится совсем. Засыпаю в 2-3 подъем в 7. В сончас не могу уснуть. От мелатонина снятся причудливые сны, от которых я подпрыгиваю. Пока не пью, вообще ни чего не снится.
пы.сы. от чая скоро тошнить будет, я его за год столько не выпивала.
У соседки отобрала кусок курятины в обед. Говорит за месяц прибывания уже тошнит от нее.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Манная каша вязкая, по 1-276
150
150 3.3 4.4 24.6
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
10
66.1 0.1 7.3 0.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Щи из свежей капусты по 1-130
300
72 2.7 3.3 7.5
Макароны отварные, по 1-302
200
196 7.2 0.8 40
Курица отварная, по 2-4
150
366 33.9 25.5 0
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш)
150
103.5 1.1 0.2 25.8
Банан
100
96 1.5 0.5 21
Шоколад молочно-ореховый
14
75.9 1.1 4.7 7.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
400
4 0 0 1.2
Вода
300
0 0 0 0
Сахар песок
4.5
143.6 0 0 35.9

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тиреобаланс
1
0 0 0 0.2
Детримакс Актив Витамин D3
8
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофельное пюре по 1-208
150
112.5 3.2 1.2 22
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0.6
Минтай (Тушение)
130
85.8 19 1 0
Венские вафли
50
190 2 8 27
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
MAGENTA 20.08.2022 23:17
Я как вспомню больничную еду, по спине муражки, а другого было нельзя, единственное съедобное что там было это творожная запеканка. А с чем лежите если не секрет?
Анастасия 20.08.2022 23:22
MAGENTA, на трансплантацию крестообразной связки легла. Но ее ещё небыло, жду очередь когда освободится😆 хотя плановая госпитализация была
Анастасия 20.08.2022 23:23
MAGENTA, дааа, запеканка вкусная, как в детском садике)))
SvetSveta (Deutsch lerne) 20.08.2022 23:35
Мне на мелатонине снились кошмары - очень короткие, жизненные и красочные)) Пока не купила дорогой мелатонин. Сначала послушала совет врача: берите любой, смысла нет переплачивать - они все одинаковые. Не одинаковые, как оказалось. Хотя, может у первого была дозировка меньше, я так и не поняла.
Анастасия 20.08.2022 23:38
SvetSveta (Deutsch lernen), у меня такой, не скажу что дешёвый, и у меня кошмары, причем очень реалистичные
SvetSveta (Deutsch lerne) 20.08.2022 23:48
Ну да, не дешовый(( У меня другой был.
Сейчас у меня такой. Дешевле чем Ваш получается. Когда покупала мне аптекарь именно его посоветовала.

А сны мелатониновые - это нечто((
Анастасия 20.08.2022 23:51
SvetSveta (Deutsch lernen), интересно почему такой эффект они дают🤔 я думала только у меня так.
SvetSveta (Deutsch lerne) 21.08.2022 00:24
Анастасия, действительно интересно, заставило меня задуматься) Не знаю, я так и не поняла, мало данных для понимания) У Вашего дозировка в 5 раз больше чем у моего который сейчас, а какая была дозировка у моего первого - я не помню. По логике, Вы на своих 5 мг должны спать крепче чем я на своём 1 мг.
Возможно - дело не в дозировке, и не в качестве мелатонина, а в том что циркадные ритмы тут не при чем т.е. дело не в нарушениях циркадных ритмов, а в неврологии? И нужен не мелатонин, а что-то успокаивающее?
Мне невропатолог в результате назначила снотворное, после того как я сказала что на мелатонине мне снятся кошмары. На снотворном спала практически без сновидений. А потом постепенно перешла на новый мелатонин - кошмары не вернулись)

Хотя... это ведь все равно не объясняет кошмаров(( Объясняет почему нет крепкого сна, но не объясняет кошмаров)
SvetSveta (Deutsch lernen), Наши сны - это наши мысли. За ночь нам снится около пяти снов, но мы их не помним в своём спокойном состоянии. Когда сон не крепкий, сновидения откладываются в памяти. А то, что именно мы видим, - уже то, что творится в нашей голове. Даже бурда какая-то - это последствия стресса и переживаний.
Анастасия 21.08.2022 08:22
SvetSveta (Deutsch lernen), ночью тоже прочитала по этому поводу. У многих кошмары. с мелатонином намного ярче сны, и если этому ещё было объяснения, то кошмарам их просто нет🤷🏼‍♀️
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 21.08.2022 08:37
Женя, а вот интересно, почему я снов не вижу от слова совсем, раз в год не считается.
А муж мой уже не пытается отключать эти сериалы ночные, они без конца.. И мы оба ничего не принимаем!
Игорь Фатерин 21.08.2022 08:39
а почему выживание?? не пойму. я в больнице только худел всегда))0 как то до 68 килограмм похудел..при моих 119 сейчас)))
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), Видимо, Ваш муж более впечатлительный или эмоциональный.
Я в больничке обожала рисовую кашу на воде .Такая малашка разваренная дома такую не сваришь ,а там лопала с удовольствием
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 21.08.2022 09:14
Женя, ровно наоборот, он холодный и безэмоциональный, как кирпич, а я юла и клоун и пионервсегдаготов, лёд и пламень.
SvetSveta (Deutsch lerne) 21.08.2022 09:51
Женя, я знаю механизм сновидений) Вопрос в другом: почему Мелотонин в некоторых случаях работает отлично, а в некоторых даёт сон со множеством коротких кошмарных реалистичных сновидений?

Сначала я предполагала что с самим Мелотонином не все в порядке, ну типа дешевый купила - как дешовая колбаса по сравнению с мясом)

Теперь вот думаю что ошибка в оценке причины нарушения сна. Мелатонин помогает при нарушении циркадных ритмов. Если бессонница вызвана иными причинами, а сами циркадные ритмы в порядке, или если присутствуют одновременно и нарушение циркадных ритмов и иная причина - вот в таких случаях Мелатонин работает криво и мы видим подобные сновидения. Возможно и скорее всего это так.
SvetSveta (Deutsch lerne) 21.08.2022 09:58
Анастасия, поговорите с врачем, возможно Вам нужен иной препарат. Похоже что наряду с нарушением циркадных ритмов у Вас присутствует и ещё какая-то причина бессонницы. Мелатонин даёт сон, но на своём уровне, а та другая причина продолжает в это время держать мозг в напряжении.
SvetSveta (Deutsch lernen), Вполне возможно
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), Ну, это может быть внешне. Я тоже внешне спокойна, а внутри - взрыв эмоций.
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), Возможно, кстати, у вас с ним всё так, потому что он все в себе держит, а Вы свои эмоции вот выплёскиваете.
SvetSveta (Deutsch lerne) 21.08.2022 11:18
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), может Ваш муж без эмоциональный потому что за ночь не восстанавливается? Он уставший. У него нет глубокого сна? Ночные сновидения сильно выматывают нервную систему, если их много и они яркие по сюжету((
MAGENTA 21.08.2022 11:33
Анастасия, удачи выздоравливайте 🙏
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 21.08.2022 11:56
SvetSveta (Deutsch lernen), у человека аневризма и две частичных парализации, (он спит сидя) в анамнезе, оставим тему.
SvetSveta (Deutsch lerne) 21.08.2022 13:01
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), ясно, глубокого сна нет. Оставим тему, ок. Всем здоровья!
Анастасия 21.08.2022 17:21
Игорь Фатерин, я без мяса не могу, мне без него голодно очень. А то что тут дают, ну не всегда язык поворачивается назвать это мясом. Мне допустим мало в сутки чайная ложка фарша, который очень жёсткий( как старая говядина) , а ведь тут такое часто. И меню я не могу посмотреть, потому как оно весит только на 16число. Может и больше должно быть мясного, да не доходит до пациентов 🤷🏼‍♀️
Анастасия 21.08.2022 17:26
Виолетта Шевченко, возможно её и давали, но 3дня я пропускала завтраки из-за того что планировалась операция. А первый день и обед пропустила, только потом мне приходили и говорили, что переносится на следующий день. Из тех каш что мне довелось попробовать, всего один раз был довольно таки вкусный Геркулес, или просто я была очень голодной😬🙈
Анастасия 21.08.2022 17:30
SvetSveta (Deutsch lernen), мне его не врач выписывал. Врачи меня пинают от одного к другому, невролог так вообще хоть к кому отправляла, только что бы самой не разбираться с моими головными болями. Они косо на меня смотрят когда я про витамины то говорю. Один только кардиолог назначил витамины, остальные :"не занимайтесь ерундой"
SvetSveta (Deutsch lerne) 21.08.2022 19:17
Анастасия, головные боли и бессоница - это ерунда? Жесть отношение(((
Анастасия 21.08.2022 23:24
SvetSveta (Deutsch lernen), угу, и это после короны, от боли ночами просыпалась, но невролог "у всех головные боли, да и возраст 30+, стрессы, нервы, не берите в голову и идите домой, все хорошо" примерно так это звучало. Эндокринологи не лучше, была у 2(районный и областной), и такой же окулист в районной "зрение упало, невролог назначит лечение"😆🤦🏼‍♀️ и вот я гуляла по кругу несколько месяцев)
Анастасия 21.08.2022 23:25
MAGENTA, спасибо большое 🙏 🤗
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги