Дневник питания за 17.08.2022

Ну что сказать по поводу больничной жизнь. Легла во вторник, операция планировалась в среду, сегодня четверг но ее так и не было. Очень много народу экстренно. Питание скудное но выжить можно. Но блин не мне, в среду я уже слезу пустила по мясу. Благо к вечеру объявился мой давний знакомый( познакомила нас подруга года 2,5назад, но мы ни разу не виделись в живую) он мне 2года обещал накормить роллами. И вот он узнал что я в больнице и приехал. Набрав пакет фруктов и Роллы.

Постояли, пообщались через окно, поели с ним эти роллы😆 охранник в шоке от такой наглости. Девочки с палаты вообще удивились . Для храбрости он выпил, мне это вообще не понравилось. ну да ладно, с кем не бывает. Вобщем 20мин и он ушел.

А через 40мин мне приходит сообщение что бы я выглянула снова в окно. Я малость прифигела сама в тот момент

Он протянул мне букет в окно, а я их поднимаю, а они все не проходят. Они 150см🙈

Похоже тут я не то что похудею, я тут разжирею. Мы только кушаем и спим🙈

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Манная каша вязкая, по 1-276	150	150	3.3	4.4	24.6
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	10	66.1	0.1	7.3	0.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Итого	360	218	3	11	25

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гороховый суп	400	229.2	16.8	5.2	28.4
Картофель (Тушение)	100	71	1.9	0.4	15
Куриный фарш	50	71.5	8.7	4.1	0
Компот из абрикосов по 2-122	200	112	0.4	0	27.2
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта	20	47	1.6	0.2	9.7
Итого	770	530	29	9	80

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Перловая каша по 1-270	150	202.5	4.4	5.3	34.3
Творожная запеканка	100	128.9	7.2	0.4	23.4
Компот из абрикосов по 2-122	200	112	0.4	0	27.2
Детримакс Актив Витамин D3	8	0	0	0	0
Итого	450	443	12	5	85

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива рассыпчатая)	300	978.9	20.6	2.9	217.6
Морские водоросли спирулина, сушеные	1	2.9	0.6	0.1	0.2
Лосось атлантический (семга) (Припускание)	27	36.2	4.7	1.9	0
Огурец грунтовый	10	1.4	0.1	0	0.3
Вода	300	0	0	0	0
Итого	638	1019	25	5	218
Итого за день	2218	2211	70	32	408

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Bad Mad 18.08.2022 14:27

А я роллы роллами и завожу, нахожу похожие по составу или калорийности, у нас в чеке указывают, и так и заношу.
Цветочки супер, у мен живые долго не стоят

Moroshka 18.08.2022 14:36

"Для храбрости он выпил" Я если сильно волнуюсь ни слова не смогу связать, здесь возможно подобный товарищ)

Анастасия 18.08.2022 15:02

Да я в основной базе не нашла, а хотелось с указанием микро-макро. У меня дома тоже долго не стоят, я их черенковать сразу начинаю, если материал подходящий. Да цвет прям угадал. Люблю темно-красные

Анастасия 18.08.2022 15:09

Jantar, да наверное😁 мы с ним по телефону разговаривали пару раз, на видео связь не могла уговорить😆 сыкло 34 летнее