Дневник питания за 08.07.2022

Была в больнице первую половину дня. А потом весь день мытьё посуды и стряпню варенников. И больше ни хрена, а нуеще договорилась о поездке на гору. Усе

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат из кальмаров	120	274.9	38	10.9	6.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	50	27	1.5	1.3	2.4
Сахар песок	1	31.9	0	0	8
Итого	428	336	39	12	17

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Варенники с картошкой	150	232.2	7.2	2.7	45
Пиво, обычное, все виды	2000	860	9.2	0	71
Итого	2150	1092	16	2	116
Итого за день	2578	1428	55	14	133