Анастасия
23.06.2022 22:49
Дневник питания за 21.06.2022
На работе завал, пошли свадьбы и после гуляний не все оставляют
порядок за собой. Хотели взять помощницу, но местные с поселка
как-то не хотят работать. Им мало 200р/час🤷🏼♀️. При том, что
предполагается, что это не основная работа, а подработка. У нас
только пошла клубника домашняя
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Карась (Жарка) |
205
|
140.2 | 29.4 | 2.5 | 0 |
| Лапша Быстрого Приготовления [Доширак] |
80
|
323.2 | 6.4 | 11.8 | 47.8 |
| Итого | 285 | 463 | 35 | 14 | 47 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп с чечевицы |
350
|
149.1 | 13.7 | 6.7 | 8.4 |
| Свинина, вырезка (Варка) |
179
|
203.2 | 32 | 8.3 | 0 |
| Клубника |
130
|
53.3 | 1 | 0.5 | 9.8 |
| Итого | 659 | 405 | 46 | 15 | 18 |
| Итого за день | 944 | 869 | 82 | 29 | 65 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
