Дневник питания за 20.06.2022

Отправила сына на выходные на базу отдыха, в надежде что и мне удастся отдохнуть, но нет. Наряжала свадьбу, невеста попалась хорошая, сразу конкретно сказала что надо.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Банан	100	96	1.5	0.5	21
Итого	100	96	1	0	21

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с чечевицы	250	106.5	9.8	4.8	6
Арахис	50	276	13.2	22.6	5
Итого	300	382	22	27	11

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Банан	100	96	1.5	0.5	21
Итого	100	96	1	0	21
Итого за день	500	574	25	28	53

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Анастасия 24.06.2022 20:25

Вероника, спасибо. Да хорошо ещё когда люди не мозгоклюйки😆 тут мне одна мозг делала, я ей 8000 насчитала, он то буду то не буду. Как сказала про предоплату, она сразу слилась. А за 2дня до свадьбы написала что скатерти нужны в аренду ( у меня 250р/шт) я ей отказала. Приехал другой оформитель. И тоже рассказывала как эта невеста ей мозг вынесла. То одно надо то другое, а лучше если это ещё и даром ей сделают. И что скатерти то не надо было, а в последний момент надо( после моего отказа). В общем обошлось ей оформление за 10к и скатерти уже брала за 450р/шт.