Дневник питания за 15.06.2022

Начались сумасшедшие дни, на работе носимся как ужаленные. Ещё и подработки со свадебным оформлением. Вчера несмотря на все, вечером пошла прогуляться. Было полнолуние. Сегодня пошло на убыль, но такая же красота.

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп куриный	250	43.3	4.3	0.8	4.3
Итого	250	43	4	0	4

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Оливье	150	204.2	7.7	14.9	9.5
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб)	42	108.8	3.2	1.3	21
Форель, все виды	100	148	20.8	6.6	0
Вода	1000	0	0	0	0
Итого	1292	460	31	22	30
Итого за день	1542	504	36	23	34