Дневник питания за 24.05.2022

Ждала КД завтра, а они сегодня заявились☹️ ходила весь день злая, пол дня живот тянет. Ощущение что переела очень. Но глянула на график, ужас, раньше всегда так ела. Надо как-то больше пихать.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пирожки с яйцом и луком	100	196.4	9	8.3	22.8
Итого	100	196	9	8	22

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны	100	114	3.5	2.4	19.5
Яйцо куриное жареное (без масла)	50	87.3	7.3	6.3	0.4
Колбаса вареная, докторская	30	77.1	3.8	6.7	0.5
Вода	1000	0	0	0	0
Итого	1180	278	14	15	20

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат из кальмаров	150	155.7	16.1	7.4	6.3
Морская капуста (ламинария) свежая (Варка со сливом)	130	25.4	1.1	0.2	2.7
Детримакс Актив Витамин D3	8	0	0	0	0
Итого	280	181	17	7	9
Итого за день	1560	655	40	31	52

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Наталья Созинова 25.05.2022 11:19

Я завариваю тысячелистник и пью от болей и обильных КД. После двух кесарево он меня очень выручает. Выпиваю литр в первый день и ни какие обезболивающие не нужны)

Анастасия 25.05.2022 11:43

Наталья Созинова, спасибо. Попробую. Я тоже не пью таблетки практически, терплю всегда. Когда от боли ноги начинают отниматься, тогда только парацетамол

Наталья Созинова 25.05.2022 15:27

Анастасия,кошмар, попробуйте. Тысячелистник обезбаливает, он спазмалитик и сгущает кровь. Если нет проблем с кровью, то его можно пить. У меня кровь, что вода, он делает ПМС менее обильными