Дневник питания за 23.04.2022

Сегодня первый раз готовила куличи. Что могу сказать, наверное это был последний раз😁 я ведь раньше их не ела вообще, а тут...такими темпами сама буду как кулич. Сын так вообще уплетал один за одним🙈 6шт. Хоть они и не большие, но все равно. А я ещё в некоторые шоколад поломала, не едим сухофрукты в выпечке. И не понятным для меня осталось, почему одинаковое количество, время, а они по разному поднялись🤷 и кстати покупная глазурь, такая фигня.(в сером стакане), а вот белок очень хорошо себя вел даже при нанесении на очень теплые куличики. Готовила в одноразовых бумажных стаканах, не нашла дешёвых формочек маленьких. Хотя родственница сказа, что пробовала в стаканах и они созрели😆 у меня все нормально получилось. Правда хоть я их и смазывала все равно немного прилипали, но мне это не критично. Стакан рву и вынимаю.

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кулич	200	590.4	14.8	15.6	97.8
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	500	270	14.5	12.5	24
Итого	700	860	29	28	121

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пицца	100	270.6	10.6	19.5	13.8
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб)	30	77.7	2.3	0.9	15
Колбаса вареная, докторская	30	77.1	3.8	6.7	0.5
Яйцо куриное (Жарка)	50	75.9	6.4	5.5	0.4
Лук репчатый (Пассерование)	30	11.9	0.4	0.1	2.4
Шампиньоны (Тушение)	250	58.4	9.2	2.2	0.2
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	10	36.4	2.3	2.9	0
Огурец парниковый	150	16.5	1	0.2	2.9
Помидор (томат), парниковый	125	17.5	0.8	0	4.8
Лук зеленый (перо)	2	0.4	0	0	0.1
Укроп	2	0.8	0.1	0	0.1
Подсолнечное масло	5	45	0	5	0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	200	108	5.8	5	9.6
Детримакс Актив Витамин D3	8	0	0	0	0
Итого	984	796	42	47	49
Итого за день	1684	1656	72	76	171

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лиза 24.04.2022 04:45

Оригинально! 😃👍 по-моему, для первого раза зашибенно получилось! 🤩

Olga1959 24.04.2022 05:14

Прикольно хороши на вынос

Наталия 24.04.2022 06:50

Очень хорошо и красиво. Очень хорошее покрытие это швейцарская меренга (сахар, белки, ваниль соль и немного лим сока проварить на водяной бане до растворения сахара, и потом взбить до пиков) форму держит отпад! А покупная мне тоже не очень нравится! Идея со стаканчики отличная, надо попробовать, они и к формам прилипает поэтому не переживайте.

Анастасия 24.04.2022 10:08

Лиза Фрей, спасибо.с праздником!🤗 И по вкусу я думала будут хуже, но надеялась конечно на лучшее.

Анастасия 24.04.2022 10:09

Olga1959,с праздником! да у меня ребенок аж на улицу с одним ускакал😁

Лиза 24.04.2022 10:11

Анастасия, и вас с праздником! 🎉🎁🎊🌺

Анастасия 24.04.2022 10:11

Наталия, спасибо 🤗. С праздником! При возможности попробую ваш рецепт.

Наталия 24.04.2022 11:07

Анастасия, вас тоже с празником

Olga1959 24.04.2022 18:15

Анастасия, круто