Дневник питания за 11.04.2022

То я вообще есть не хочу, сегодня к вечеру прям постоянное чувство голода. Ещё вода дома закончилась, пить вообще нечего. В кране техническая, не пригодная для употребления.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)	50	87.3	7.3	6.3	0.4
Итого	50	87	7	6	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арахис	50	276	13.2	22.6	5
Колбаса вареная, докторская	30	77.1	3.8	6.7	0.5
Итого	80	353	17	29	5

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны	250	285	8.8	6	48.8
Фарш	150	454.5	22.5	38.9	2.1
Подливка	50	8.6	0.4	0.1	1.6
Детримакс Актив Витамин D3	8	0	0	0	0
Холодец	100	124.6	16.4	6.1	0
Вода	500	0	0	0	0
Аскорбиновая кислота	1	0	0	0	2.9
Итого	1053	872	48	51	55
Итого за день	1183	1313	72	86	61

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.