Дневник питания за 06.04.2022

Вчера пироженое, сегодня мороженое. И если вчера пироженое я просто не заметила, то с мороженым все по другому. Я понимала что уже хватит, постоянно взвешивал и говорила "вот ещё ложечку и всё, ну ладно ещё одну" незнаю как я не съела весь кг за раз🙈

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	120	190.4	15.4	13.9	0.8
Пирожное бисквитное с белковым кремом	150	504	6.6	11	94.7
Итого	270	694	22	24	95

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Детримакс Актив Витамин D3	8	0	0	0	0
Холодец	200	502.2	33	40.8	0
Мороженое пломбир	300	696	11.1	45	61.2
Итого	500	1198	44	85	61

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Зубатка полосатая (Припускание)	135	128.6	18.8	5.9	0
Огурец парниковый	125	13.8	0.9	0.1	2.4
Лук зеленый (перо)	5	1	0.1	0	0.2
Укроп	2	0.8	0.1	0	0.1
Петрушка свежая	1	0.5	0	0	0.1
Аскорбиновая кислота	1	0	0	0	2.9
Итого	271	144	19	6	5
Итого за день	1041	2037	85	116	162

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Мартинка 06.04.2022 23:58

Сладкий наркотик.
Второй рецепт не готовила. Но 40 калорий на 100 граммов - перспектива завораживает. Скорее всего приготовлю.

Анастасия 07.04.2022 00:19

Мартинка, делала как-то банан и хурму, было очень приторно сладко. Поэтому люблю зелёные бананы, жёсткие, вяжущие немного😬 вот такой я извращенец 😆😆😆 на видео все красиво конечно, но я люблю прям чтобы сливочный вкус. дешёвое мороженое не покупаю, а хорошее дорого, поэтому редко, но метко его ем😁
Ещё изредка изгаляюсь над самодельным бейлисом, то вместо крема его, то как ликёр, то как мороженое. Но много не могу его употреблять, очень уж жирный, чуть переем и до тошноты.🤷

Мартинка 07.04.2022 00:22

Анастасия, я от сахара давно отказалась, поэтому теперь мороженое делаю только сама. Можно и банановое, если не на кето. Но мне больше нравится из сливок жирных с добавлением стевии вместо сахара. Это самый удачный по вкусу вариант.