Дневник питания за 30.03.2022

Уже вроде всё посадила, а руки чешутся 🤪 ставить правда некуда. Лтироксин пью уже 2недели, прибавку сил, энергии, бодрости не заметила. Все такое же унылое говно😁

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яичница глазунья, по 1-312	30	72.9	3.9	6.3	0.3
Колбаса вареная, докторская	30	77.1	3.8	6.7	0.5
Ряженка 4,0% жирности	50	33.5	1.4	2	2.1
Итого	110	183	9	14	2

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
морковь по-корейски	90	78.2	1.2	5.4	6.1
Вода	500	0	0	0	0
Ряженка 4,0% жирности	100	67	2.8	4	4.2
Ряженка 2,5% жирности	100	54	2.9	2.5	4.2
Итого	790	199	6	11	14

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны	150	171	5.3	3.6	29.3
Фарш	100	303	15	25.9	1.4
Макароны	150	171	5.3	3.6	29.3
Свинина, вырезка (Запекание)	100	134.9	18.4	6.7	0
Огурец парниковый	160	17.6	1.1	0.2	3
Аскорбиновая кислота	2	0	0	0	5.8
Итого	666	797	45	40	68
Итого за день	1566	1180	61	66	86

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина Николаевна 31.03.2022 09:15

Ой посадки - это да. С улыбкой

У нас погода пока снежком пугает, так хотя этот момент немножко бьет по рукам, а так бы еще чего насадила... Смущаюсь

Ольга 31.03.2022 09:18

Так доза л-тироксина подбирается долго и мучительно, возможно вы еще не вышли на свою. Мой папа на нем уже 12-й год, первый год анализы каждые две недели и корректировка дозы каждый раз.

Анастасия 01.04.2022 10:07

Ольга, сказала через 3 месяца только на корректировку 🤷 а у нас нет ни где в продаже этих таблеток. И когда будут не известно. На сайте дата поступления меняется постоянно.

Ольга 01.04.2022 10:12

Анастасия, у нас тоже самое с наличием в аптеках, точнее, с отсутствием.) И также меняется дата поступления. Владивосток.