Дневник питания за 27.03.2022

Иногда так хочется пива, вот незнаю почему. И каждый раз лёжа с головной болью думаешь "ну вот зачем!?" Надо собраться и снова переходить на безалкогольное. Хоть похмелья не будет 😁

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина, средняя часть филе на кости, постное мясо, жареная на огне	100	180	26.8	7.3	0
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Вода	100	0	0	0	0
Итого	300	227	27	7	9

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны	250	285	8.8	6	48.8
Минтай (Тушение)	195	128.7	28.5	1.6	0
Лук репчатый (Тушение)	50	18.7	0.7	0.1	3.7
Итого	495	432	37	7	52

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны	200	228	7	4.8	39
Минтай (Тушение)	150	99	21.9	1.2	0
Лук репчатый (Тушение)	30	11.2	0.4	0.1	2.2
Мороженое пломбир	150	348	5.6	22.5	30.6
Итого	530	686	34	28	71
Итого за день	1325	1345	100	44	134

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алексей 27.03.2022 22:04

похмелье не только и не столько от алкогольного пива, сколько от некачественного. Когда-то я был в Праге и попробовал пиво там. Когда вернулся домой, я навсегда отказался от российского пойла, которое у нас в магазинах продают. Покупал только с импортным акцизом. Позднее стали появляться частные пивоварни, вот там уже гораздо лучше стал продукт. А потом я и вовсе отказался от пива. Стало не интересно

Алексей 27.03.2022 22:05

а вообще, если хочется пива, возможно, организму не хватает азота и/или кальция

Яся 27.03.2022 22:33

Да да, есть такое) особенно первые три холодных глотка) а потом все, отпускает))

Светлана К 27.03.2022 22:34

Посмотрите состав здесь, в нём прилично витаминов В. Может их не хватает

Анастасия 28.03.2022 10:27

Алексей, да многие кто пил импорт, говорят что у нас г. полное. У нас в поселке с выбором не особо. Есть несколько алкомаркетов типа КБ, уралпиво,крафт и ещё какой-то. И тут... чем дороже пиво берешь тем меньше болеешь, потому что на большое количество денег не хватает😆😆😆

Анастасия 28.03.2022 10:29

Алексей, возможно вы правы. Алкоголизм я исключаю, дома вискарь, самогон и водка есть с праздников остатки, их не тянет пить🤷

Алексей 28.03.2022 11:44

Анастасия, тогда лучше не пить, чем пить непонятно что С улыбкой