Дневник питания за 22.03.2022

Сегодня поматалась с сыном в больницу, ТТГ у него тоже не очень.
Глянула информацию по рассаде, пора начинать сеять оставшиеся овощи и цветы. Заехали в магазин, прикупила ещё семян🙈 летом буду возмущаться на себя за такое количество всего😁

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина, средняя часть филе на кости, постное мясо, жареная на огне	100	180	26.8	7.3	0
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб)	20	51.8	1.5	0.6	10
Итого	120	231	28	7	10

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина, средняя часть филе на кости, постное мясо, жареная на огне	200	360	53.5	14.6	0
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб)	80	207.2	6.2	2.4	40.1
Яйцо куриное вареное всмятку	50	79.4	6.4	5.8	0.4
Сок яблочный	100	46	0.5	0.1	10.1
Итого	430	692	66	22	50

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб)	60	155.4	4.6	1.8	30.1
Ноги (копытца) свиные, варёные на медленном огне	200	476	43.9	32.1	0
Ряженка 4,0% жирности	100	67	2.8	4	4.2
Вода	1000	0	0	0	0
Итого	1360	698	51	37	34
Итого за день	1910	1622	146	68	94

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина Николаевна 23.03.2022 09:18

Ага, я это называю " весенний зуд". Обязательно хочется что-то посадить и вырастить Широкая улыбка

Кристина Клокова 23.03.2022 13:08

А я в этом году не знаю что делать, сажать или нет. В том году тоже много всяких семян купила, А капать и сажать не смогла. Плохое самочувствие было. А летом вообще, то что посадила пришлось бросить. Попала в больницу. Надеюсь всё будет хорошо и в этом году посажу.

Анастасия 23.03.2022 20:35

Кристина Клокова, знаете, я тоже последние 2года постоянно болею. То одна операция, которая не решила проблему с коленным суставом. потом сразу должна была быть вторая в гинекологии, а я корону подхватила. Только подлечились, легла в больницу. а там сказали, что раковые клетки обнаружили. Настроения вообще не было. Мама мне весь мозг проела, ей пришлось приезжать поливать все мои посадки. Потом началось лето, а у меня огород на тот момент был 2*3.остальное огородом назвать стыдно. Я копала, а там не земля, а скальник. Просила друга помогать. Снимали грунт метр глубиной 10*3 перевозили на место где собаки сидят. А под ними которая земля была, перетаскивали в огород. Выкапывала бетонные плиты 2*3( рабочие прятали неизрасходованный бетон). И это так мне отчим дом строил. Землю хорошую он сразу всю вывез в другое место. Затем по моей просьбе Отчим заказал чернозем у знакомого, а там асфальт, так эту кучу ещё перетаскивали. Работы было проделанно много. Учитывая что я одна( сын дома сидел из-за аллергии), и иногда вот помощник. И вечно плохое самочувствие, головные боли.
Ещё и с поливом были проблемы. Воду таскала из дома в вёдрах. К когда купила шланг и кинула его в окно, у меня сломался насос. Такой геморрой был с поливом,🤦.
Но я прям балдела глядя на помидоры.))) правда и выкинула много потому что не съели. Перец мало уродился, капусту вообще на рассаду посадила только после больнице в июне, она не успела высти. Лук репка не вырос. Но мне посиделки у грядки приносили спокойствие.
В этом году надо пленочную теплицу делать. Проект уже разработала, и все купила, только руки не доходят)))
А ещё забыла, в том году много рассады цветов было для мамы, а рассаду овощей ей бабуля садила. Но в этом году у бабули случился пожар и вся рассада сгорела. Так что к цветам добавились и овощные для мамы🤷
Но я уже в лес хочу, за ягодами и грибами☺️

Анастасия 23.03.2022 20:36

Валентина Николаевна, оооо даааа😁, руки чешутся сильно.