Анастасия
18.03.2022 15:20
Дневник питания за 17.03.2022
Делала МРТ. Гул долго стоял в ушах после него. Нова и без того
болела, а тут, думала разорвет ее. Таблетка не помогла. Весь день
проспала. Настроения 0. Какая-то аппатия. Вернулась к прежнему
питанию. Еда не лезет.
Со всеми анализами ушла в хороший долг.
Со всеми анализами ушла в хороший долг.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
1
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
| Итого | 50 | 79 | 6 | 5 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп куриный |
400
|
69.2 | 6.8 | 1.2 | 6.8 |
| Итого | 400 | 69 | 6 | 1 | 6 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Арахис |
30
|
165.6 | 7.9 | 13.6 | 3 |
| Итого | 530 | 165 | 7 | 13 | 3 |
| Итого за день | 980 | 314 | 21 | 20 | 10 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
166.9
8.8
10
10.8
9
Блинчики с печенью
180.8
12.1
6.4
18.4
13
Сырники с геркулесом
200.7
24.9
5.9
11.4
9
Лучшие рационы
2025-11-16
Калорийность: 1214 кКал
2025-11-05
Калорийность: 1320 кКал
2025-11-15
Калорийность: 1401 кКал
Интересные блоги
