Анастасия
02.03.2022 10:02

Дневник питания за 01.03.2022

Весь вечер провозилась с посадками и рассадой, даже забыла про дневник. Начинаются огурцы, помидоры, петуния....опять все подоконники заставлены, столы, тумбы, все в ход пошло😆 на улице уже прям весна,весна.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофельное пюре по 1-208
300
225 6.3 2.4 44.1
Сельдь атлантическая, маринованная
50
131 7.1 9 4.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Свинина, корейка мякоть (На пару)
96
319.6 12.8 29.8 0
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
28
73.4 2.1 0.8 14.4
Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута [Мореслав]
30
36.9 0.3 3 2.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец парниковый
146
16.1 1 0.1 2.8
Помидор (томат), парниковый
115
16.1 0.7 0 4.4
Укроп
11
4.4 0.3 0.1 0.7
Лук зеленый (перо)
5
1 0.1 0 0.2
Петрушка свежая
1
0.5 0 0 0.1
Подсолнечное масло
7
62.9 0 7 0
Курица, цыплята-бройлеры, голень, тушеная
70
142.8 17.7 7.4 0
Хлеб ржаной из обдирной муки
40
78.8 2.4 0.5 16
Кешью
16
96 3 7.8 3.6
Вода
500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 10
Как здорово! Перцы посеяла, скоро помидорки посею
Всегда радуюсь всходам, как ребенок. Урожая вам отличного!
Ой читаю про рассадные дела и понимаю, что пора мне ускоряться.  Отстаю-ю-ю.
Марта 11 02.03.2022 12:24
Посеяла сортовые люпины. Взошли....
Марта 11 02.03.2022 12:25
Взошли грибы.
Maru_Sova 02.03.2022 12:34
Баклажаны и сельдерей черешковый взошли, перцы ещё не все, помидоры и цветы посею через недельку. Эх, дела огородные, жду не дождусь). Но чую мой младшенький половину рассады загубит, уже начал понемногу вредительствовать, 1,5 годика, самый подходящий для этого возраст, ха-ха.)
Анастасия 02.03.2022 15:41
Лариса Брусенцева, спасибо. Да я послушала знакомую и бабулю свою, которые посадили перец ещё в середине февраля и тоже поторопилась, а у нас на Урале погода такая ,что рано не высадить. Из покупного перца семена взошли через день, а из пачек через неделю, что меня порадовало, ведь рано тоже не очень хорошо.
Помидоры, замоченные семена, проклюнулись и я их всера сразу по стаканам натыкала.
Посадила дома огурцы самоопыляемые, чтобы с подоконника собирать урожай.
Баклажаны не ем, но зачем-то тоже семена замочила😆. Разчеренковала петунию, которая дома стоит с осени.
Бабуля уже подбивает на посадку капусты🙈
В том году столько помидор было, мы их не осилили, а соленья не едим. В этом году продавать буду если много опять будет.
Анастасия 02.03.2022 15:45
Tanja, тоже люблю люпины, но не особо разбираюсь в их сортах. В том году 3кустика садила, надеюсь перезимовали. Обожаю каллы. Но в том году они практически не цвели😔
Анастасия 02.03.2022 15:49
Maru_Sova, тоже с нетерпением жду лета, хотя мне тяжеловато заниматься огородными делами из-за поврежденного мениска. Но ни че.... А ещё в том году нашла поляну с лесной клубникой, мы за 30мин в своем 10л ведро собрали, если бы не стемнело...))) в этом году планирую чаще выбираться в лес.
Maru_Sova 02.03.2022 18:16
Анастасия, великолепно, аж слюнки потекли! Я тоже люблю в лес за грибами-ягодами, видимо, это в комплекте с любовью к огороду даётся))
Юджин (кето+ИГ) 02.03.2022 18:48
Хорошо, когда свои овощи, т.к. знаешь, что они точно что-то полезное содержат, а не наоборот. 
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги