Анастасия

Блог Кулинарная книга База продуктов

Анастасия

15.02.2022 00:44

Дневник питания за 14.02.2022

Сегодня сыну пришел результат анализа, ПЦР +. Сидим на карантине)) настроения нет, погода пасмурная.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Каша овсяная	385	346.1	11.2	13.9	43.9
Итого	385	346	11	13	43

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	200	120	5.8	6.4	9.4
Пельмени отварные, по 2-170	250	547.5	24.8	34.8	33.8
Вода	200	0	0	0	0
Вода	100	0	0	0	0
Майонез «Провансаль», 67% жирности	5	31.5	0.1	3.4	0.2
Итого	755	699	30	44	43

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хурма	380	254.6	1.9	1.5	58.1
Яйцо куриное вареное вкрутую	50	79.4	6.4	5.8	0.4
Итого	430	334	8	7	58

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Итого	200	0	0	0	0
Итого за день	1770	1379	50	65	145

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

1

6

движение=жизнь 15.02.2022 07:09

отдых и обильное питье! поправляйтесь

Кристина Клокова 15.02.2022 11:16

У меня дочь болеть начала перед тем как я заболела. У неё прошло быстрее. А я всё никак не выздоравливаю. Здоровья вам!

Анастасия 15.02.2022 12:32

движение=жизнь, спасибо 🤗

Анастасия 15.02.2022 12:35

Кристина Клокова, я после первого раза долго отходила, 3месяца ломота в теле была и пол года главные боли. Спасибо 🤗 . вам тоже крепкого здоровья!

Татьяна 15.02.2022 12:36

Этот вирус проходит быстрее. Я вылечилась за неделю. Главное антивирусные препараты и есть больше белка, не ниже нормы. Выздоравливайте.

Анастасия 15.02.2022 18:42

Татьяна, спасибо 🤗

Лучшие рационы

Tanya Makronetta

Калорийность: 1209 кКал

Витамины и минералы: 87%

Калорийность: 1228 кКал

Витамины и минералы: 88%

Татьяна. Худею.

Калорийность: 1148 кКал

Витамины и минералы: 81%

Интересные блоги

Новые рецепты

Сырники с качабком

Автор Елена Образцова

Шампиньон тушения

Автор Татьяна. Худею.

Грибной соус

Автор Елена Образцова