Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный с цельнозерновой мукой |
40
|
102.7 | 2.5 | 2 | 17.8 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
6
|
39.7 | 0 | 4.4 | 0.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Рулет Куриный |
20
|
32 | 2.4 | 2.6 | 0 |
Капучино |
200
|
84.6 | 4.2 | 3.6 | 8.4 |
Сахар песок |
4
|
16 | 0 | 0 | 4 |
Абрикосовое варенье |
50
|
101.5 | 0.4 | 0.1 | 24.6 |
Итого | 340 | 449 | 14 | 18 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Итого | 100 | 96 | 1 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная печень с луком |
160
|
297 | 21.3 | 18.6 | 11 |
Рисовая каша по 1-268 |
90
|
129.6 | 2.2 | 3.2 | 23.2 |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1150 | 426 | 23 | 21 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожное суфле 2 |
80
|
133.4 | 12.4 | 5.1 | 9 |
Итого | 80 | 133 | 12 | 5 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капучино |
200
|
84.6 | 4.2 | 3.6 | 8.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 408 | 118 | 4 | 3 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощи жаренные на сковороде |
200
|
171.2 | 5.6 | 12.2 | 8.8 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грейпфрут, консервированный в собственном соку |
100
|
37 | 0.7 | 0.1 | 8.8 |
Итого | 900 | 366 | 19 | 23 | 18 |
Итого за день | 2978 | 1590 | 74 | 73 | 154 |