Дневник питания за 17.02.2025

Вечер выдался отвратительным. Успела повздорить с воспитателем из младшей дочки. На новогоднем празднике во время танца она начала рваться у меня с рук, я её отпустила. Она выбежала к остальным детям и начала кружиться под музыку, но вот моментально среагировала муз работник, вырвала её от туда и вручила мне.
Остальной концерт я сдерживала дочь, но когда начался заключительный хоровод, она начала психовать и я её отпустила. И даже тут оказывается нельзя-нельзя. За руку тянула её эта женщина, ругалась.
Словила я тогда шквал негативных эмоций. Вроде забыла, но тут праздник 23 февраля, приглашают пап, я спросила, а мамам можно, а оказывается нарвалась на тот же негатив. Да стыдно вам должно быть, всё представление вашу дочь по сцене ловили, а раз не стыдно, значит совести у вас маловато.
Ну вот такая я ранимая.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб мультизлаковый	80	202.9	5.6	4.5	35
Творожный сыр	37	82.6	4.1	7.1	0.6
Форель Слабосолёная Филе	50	90	9	6	0
Авокадо	55	88	1.1	8.1	1
Вода	300	0	0	0	0
Сахар песок	5	20	0	0	5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	180	1.8	0	0	0.5
Клетчатка Ржаная	6	12.2	0.7	0.2	1.9
Итого	713	497	20	25	44

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Оладьи из куриной печени	100	193.4	22.3	9.1	5.5
Салат из сельдерей и тунца	150	92	9.9	3.2	5.4
Суп с фасолью	150	99.8	6.3	4.2	8.3
Сметана 20% жирности	10	20.6	0.3	2	0.3
Сахар песок	5	20	0	0	5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Вода	400	0	0	0	0
Клетчатка Ржаная	6	12.2	0.7	0.2	1.9
Чернослив (слива сушеная)	20	51.2	0.5	0.1	11.5
Итого	1041	491	39	18	38

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мармелад MetaBio	14	37.1	1.2	0	9.6
Итого	14	37	1	0	9

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хачапури из творога	140	327.5	24.9	19.2	13.3
Вода	400	0	0	0	0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	50	27	1.5	1.3	2.4
Сахар песок	5	20	0	0	5
Итого	595	374	26	20	20

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	400	0	0	0	0
Клетчатка Ржаная	6	12.2	0.7	0.2	1.9
Чернослив (слива сушеная)	20	51.2	0.5	0.1	11.5
Печеный картофель дольками	65	81.6	1.8	1.9	14.4
Индейка, бедро, только мясо, запечённое	65	103.4	16.3	4.1	0.3
Сироп Вишня	5	12	0	0	3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	180	1.8	0	0	0.5
Итого	741	262	19	6	31

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	400	0	0	0	0
Банан	80	76.8	1.2	0.4	16.8
Итого	480	76	1	0	16
Итого за день	3584	1739	108	71	161

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

SvetSveta (Deutsch lerne) 17.02.2025 22:59

Жесть((( Бахнутые какие(( Другой д/с нельзя найти?

Юлия 17.02.2025 23:04

Я б спросила «За что стыдно мне должно быть? За мою очень маленькую дочь?»
Они вообще в своём уме, воспитатели эти?
Страшно таким даже детей своих доверять.