Дневник питания за 26.01.2025

День 4.
День варенья удался. Торт великолепный. Второй день без тренировки.
В понедельник рано вставать, не хочется.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Торт Ореховый кофе	200	816.4	11	57.6	63.8
Свинина, тушка, мясо вместе с жиром, сырая	150	564	20.9	52.6	0
Компот из абрикосов по 2-122	500	280	1	0	68
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Чурчхела	60	270	4.8	25.2	6.6
Салат капуста-морковь с маслом	200	105.6	3.2	6.2	9.4
Итого	1310	2038	40	141	148

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
гороховый суп с курицей	220	120.3	9.9	3.1	13.2
Хлеб белый	20	49.2	1.3	0.8	9.1
Колбаса полукопченая, краковская	20	93.2	3.2	8.9	0
Майонез «Провансаль», 67% жирности	5	31.5	0.1	3.4	0.2
Торт Ореховый кофе	110	449	6.1	31.7	35.1
Итого	375	743	20	47	57
Итого за день	1985	2891	65	192	220

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.