Инна
19.08.2024 07:10
Дневник питания за 19.08.2024
Мне кажется, я вчера открыла ящик пандоры с этим ночным
мороженым...
Завтрак получился как два приёма пиши. Надеюсь, что сегодня я смогу остановиться.
Завтрак получился как два приёма пиши. Надеюсь, что сегодня я смогу остановиться.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вафли кабачковые |
110
|
223.3 | 8.3 | 7.9 | 30 |
| Сметана 20% жирности |
45
|
92.7 | 1.1 | 9 | 1.5 |
| Сыр "Чёрный герцог" |
40
|
143.6 | 8.7 | 12.1 | 0 |
| Сервелат [СибКолбасы] |
40
|
194.8 | 6.4 | 18.8 | 0 |
| Батончик пралине Qwikler |
1
|
147 | 2.5 | 10.5 | 4.5 |
| Итого | 270 | 801 | 27 | 58 | 36 |
| Итого за день | 270 | 801 | 27 | 58 | 36 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
2
Vlad_IN
19.08.2024 20:07
Не добираешь силь калорий
Новые рецепты
Суфле из филе индейки
163.1
20.5
7.6
1.9
7
Котлеты из щуки
146.1
20.6
4.9
4.7
12
Десерт творожный
115.5
9.8
6.4
4.6
0
Интересные блоги
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
16-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Как пишут в этих ваших интернета, `просто оставлю ...
12-06-2025
Ну все, теперь и на МЗР аудитория сообразила, что ...
Лучшие рационы
