Инна
19.08.2024 07:10
Дневник питания за 19.08.2024
Мне кажется, я вчера открыла ящик пандоры с этим ночным
мороженым...
Завтрак получился как два приёма пиши. Надеюсь, что сегодня я смогу остановиться.
Завтрак получился как два приёма пиши. Надеюсь, что сегодня я смогу остановиться.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вафли кабачковые |
110
|
223.3 | 8.3 | 7.9 | 30 |
| Сметана 20% жирности |
45
|
92.7 | 1.1 | 9 | 1.5 |
| Сыр "Чёрный герцог" |
40
|
143.6 | 8.7 | 12.1 | 0 |
| Сервелат [СибКолбасы] |
40
|
194.8 | 6.4 | 18.8 | 0 |
| Батончик пралине Qwikler |
1
|
147 | 2.5 | 10.5 | 4.5 |
| Итого | 270 | 801 | 27 | 58 | 36 |
| Итого за день | 270 | 801 | 27 | 58 | 36 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
2
Vlad_IN
19.08.2024 20:07
Не добираешь силь калорий
Новые рецепты
ЛЕПЕШКА ЧУДУ без раскатки ТВОРОГ ЗЕЛЕНЬ | Марина
139.2
6.6
5.2
16.3
4
Печень с овощами Домашняя
186.7
17.6
12.2
1.6
21
Сырники с зеленью
248.2
8
16.4
15.8
4
Лучшие рационы
2025-11-23
Калорийность: 1308 кКал
2025-11-14
Калорийность: 1098 кКал
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
Интересные блоги
